想要減肥對(duì)方法的選擇要講究，因?yàn)橹挥姓_的方法，還可以達(dá)到事半功倍的作用，而香蕉蜂蜜減肥效果是很好的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排除身體堆積的廢物，加上蜂蜜熱量比較低，所以有助減肥。
1、香蕉與蜂蜜都含有糖分，適合很多愛吃甜的人，而且香蕉蜂蜜還可以減肥，這是多么好的事情，既可以享受美食又可以讓自己變得苗條。香蕉含有大量的膳食纖維，可以讓人有飽腹感，也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄出身體內(nèi)堆積的廢物。
2、蜂蜜的熱量非常低，雖然含有糖分，但是含有的熱量是普通白砂糖的75%，而且是含有能消耗人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分以及礦物質(zhì)的載體，三天之內(nèi)不吃任何東西，只吃香蕉與蜂蜜，不會(huì)讓人感覺到餓，因?yàn)橄憬斗涿鄱季哂泻芎玫娘柛垢?，攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常的食物，所以人也就會(huì)自然瘦下來了。
3、香蕉蜂蜜減肥法不適合長(zhǎng)期使用，三天即可，一個(gè)月只能有一次，蜂蜜與香蕉都不能全面供應(yīng)人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如兩者使用會(huì)缺乏鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，所以長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成身體出現(xiàn)不健康的營(yíng)養(yǎng)不良，鑒于此，只可以使用三天，三天時(shí)間比較短，不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，吃香蕉蜂蜜進(jìn)行減肥屬于一種健康的減肥方法，可以適合于任何體質(zhì)的人，所以得到了很多人的追捧。
4、香蕉蜂蜜減肥法做法簡(jiǎn)單，也不需要多少毅力堅(jiān)持，只需要媒體那吃香蕉蜂蜜就可以獲得減肥的效果，適合很多喜歡吃甜食的人。
