蜂蜜是一種很好的食材，沖水喝味道特別好，甜甜的，還可以加入到其他的飲品中混合使用，尤其是蜂蜜檸檬水，它的功效更是多多，每天喝一杯檸檬水可以很好的排出身體的廢物，起到減肥的作用。那么喝檸檬還有那些好處，一起來看看吧。
1. 早上喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好?人體在經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠以后，身體中大量的水分被排泄出來或者是被細(xì)胞吸收掉，這個(gè)時(shí)候是最為缺水的時(shí)候，早上喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補(bǔ)充人體缺失的水分，又能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還具有了排毒養(yǎng)顏的功能，因此早上喝檸檬蜂蜜水是有一定的好處的。
2. 早上喝檸檬水蜂蜜水的壞處
經(jīng)過一夜的睡眠，腹中的食物已經(jīng)消化完了，早上空腹喝檸檬蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，所以有胃病的人群是不建議和檸檬蜂蜜水的。
3. 晚上喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好?如果人們自身的腸胃功能比較健全，而且晚飯也是正常進(jìn)食的。此時(shí)，在晚餐之后過一段時(shí)間，飲用一杯蜂蜜檸檬水是可以的。此外，如果人們在臨之前一段時(shí)間，覺得口干，需要飲水，那么也可以喝一杯這種飲品。要注意的是，在飲用的時(shí)候，最好檸檬少放，同時(shí)用溫水沖泡，避免影響到蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。
4. 晚上喝檸檬水蜂蜜水的壞處
對于大多數(shù)人們來說，晚上進(jìn)餐之后，在臨睡之前喝一杯調(diào)配適量的蜂蜜檸檬水是可以的。不過，對于一些腸胃功能不健全的人們來說，由于檸檬之中酸性成分比較多，最好在臨睡之前不要喝。
