退黑素的功效與作用有哪些

作者:xiaobao21  時間:2015-12-16 16:25:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

退黑素指的是褪黑素,有改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫力、抗衰老、預(yù)防白內(nèi)障、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效與作用,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用,以免對身體健康造成影響。

1、改善睡眠:褪黑素可以起到助眠和安神的效果,同時還可以調(diào)整時差。

2、調(diào)節(jié)免疫力:可以維持身體系統(tǒng)和器官功能的正常,還可以增加身體的抵抗力和免疫力。

3、抗衰老:可以清除體內(nèi)的自由基,還可以起到抗衰老的效果。

4、預(yù)防白內(nèi)障:褪黑素對眼睛有一定的保護(hù)效果,可以預(yù)防白內(nèi)障的出現(xiàn)。

5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:褪黑素可以直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),還可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。

在服用褪黑素藥物的時候,需要做好自身的觀察工作,還需要禁止喝酒,以免出現(xiàn)不良情況。

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