對于胸椎病患者來說，不妨來了解下胸椎病的自我治療方法哦！這樣的話，自己就可以來輔助治療胸椎病了。那么胸椎病的自我治療方法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹胸椎病的自我治療方法，僅供大家參考。想要了解胸椎病的自我治療方法有哪些的朋友可以來看看哦！
胸椎病是脊柱病中常見的疾病之一，主要是由于胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多見。其為一系列疾病，包含了胸椎管狹窄，胸椎間盤突出，胸椎壓縮性骨折，胸椎關(guān)節(jié)紊亂，胸椎肌肉勞損，胸椎骨質(zhì)增生，胸椎后縱韌帶骨化癥，胸椎錯位，側(cè)彎，筋膜嵌頓等。
胸椎病的病因如下：
1、其主要病理改變包括胸椎間盤突出、椎間盤微陷使椎間隙和椎間孔狹窄、假性椎體滑脫、椎體邊緣和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，以及黃韌帶肥厚等。其中最常見的為椎間隙和椎間孔狹窄。
2、年齡的增長和代謝功能紊亂與減退，是其發(fā)病的基礎(chǔ)因素。絕大部分有勞損或受涼病史，有外傷病史，術(shù)后復(fù)發(fā)或手術(shù)后遺留后遺癥，部分患者同時(shí)患有頸椎、胸椎、腰椎病。
臨床上胸椎病的表現(xiàn)和癥狀有很多。首先胸椎病最明顯的癥狀就是胸背疼痛、肋間神經(jīng)痛，長期疼痛的影響下還會出現(xiàn)駝背、消化不良、呼吸困難等，對于男性還會影響性功能。
胸椎病的自我治療方法有哪些？
1、調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
2、保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
5、一般情況下，可以采取正脊療法，推拿按摩，理療，膏藥，針灸，小針刀等等治療，常常變換姿勢，緩解背肌痙攣。適當(dāng)做一些輕度運(yùn)動。不要高強(qiáng)度運(yùn)動和重活。 ?
以上就是關(guān)于胸椎病的自我治療方法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對胸椎病的自我治療方法都有所了解了。從上面的介紹中，我們可以看出，胸椎病的自我治療方法都挺簡單的，有需要的朋友不妨試試這些方法哦！
