肌腱在人體每一個(gè)關(guān)節(jié)部位都發(fā)揮著重要的作用,所以這也不難想象如果肌腱發(fā)生損傷情況的話,對(duì)一個(gè)人的正常生活有多大影響。其中膝蓋周圍分布的肌腱會(huì)比其他關(guān)節(jié)部位分布的肌腱更為大一些,但是發(fā)生損傷的幾率也要高一些。如果一個(gè)人膝蓋周圍肌腱發(fā)生損傷的話,有哪些解決方法呢?
膝蓋肌腱斷裂會(huì)令我們腿部肌肉松弛,進(jìn)而腿腳不便,這樣一來,腿部的行動(dòng)受到制約,對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。所以我們要弄清楚,膝蓋肌腱斷裂之時(shí)要怎么治療才能成功恢復(fù)呢?
1、 俗話說,傷筋動(dòng)骨一百天,肌腱的恢復(fù)是一個(gè)長期的過程,我們要在醫(yī)師的指導(dǎo)下堅(jiān)持每天進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練,如腿部小范圍伸展運(yùn)動(dòng)。在長期的鍛煉之下,膝蓋肌腱的神經(jīng)組織逐漸復(fù)原,進(jìn)而加速肌腱的恢復(fù)。
2、 如肌腱完全斷裂,并且十分嚴(yán)重,應(yīng)在大醫(yī)院進(jìn)行手術(shù),術(shù)后用長腿管型石膏固定6周。如合并有十字韌帶損傷,應(yīng)先修復(fù)十字韌帶,進(jìn)而對(duì)側(cè)副韌帶進(jìn)行修復(fù);如合并半月板損傷,這個(gè)時(shí)候就要把損傷的半月板切除掉,徹底免除后患。
3、 在這段時(shí)間,自己的生活會(huì)有所不便,要聯(lián)系可靠的親人朋友在旁照顧,自己不能做過多的活動(dòng)。如條件不允許的話,可暫時(shí)放下手中的工作,申請(qǐng)住院治療,在靜養(yǎng)中可以更快地促進(jìn)腿部肌腱恢復(fù)。
注意事項(xiàng):
傷筋動(dòng)骨一百天,手術(shù)只是一個(gè)先期階段,恢復(fù)需要一個(gè)比較長的時(shí)間。在這期間注意保暖,避免勞累,不要勉強(qiáng)自己做過度勞累的運(yùn)動(dòng)。