腰椎硬囊膜受壓變形
腰椎硬膜囊受壓變形，是比較典型的腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)表現(xiàn)，主要和外力壓迫有關(guān)，另外和神經(jīng)刺激有關(guān)，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查了解病情的輕重，采取相應(yīng)的方法來(lái)治療，在平時(shí)生活當(dāng)中要注意一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，另外可以正確佩戴腰圍，要注重飲食調(diào)理等等。
腰椎硬囊膜受壓變形
考慮為腰間盤(pán)突出、是外力作用壓迫破腰間盤(pán)突出刺激神經(jīng)根引起痛所致。1、去醫(yī)院脊柱科進(jìn)一步檢查做CT掃描。2、先保手治療、口服：舒筋健腰丸后能灰復(fù)就不用手術(shù)?；覐?fù)不了就要手術(shù)治療。
治療腰間盤(pán)突出的方法
1、練功療法
五點(diǎn)支撐式。患者仰臥于硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關(guān)節(jié)屈曲，肘尖抵于床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個(gè)支撐點(diǎn)，通過(guò)抬臀挺胸弓背使軀體離開(kāi)床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。
飛燕點(diǎn)水式。患者俯臥于木板床上，雙手置于臀部，同時(shí)挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直后伸狀，似飛燕點(diǎn)水之姿勢(shì)。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。
2、正確佩戴腰圍
佩戴腰圍的目的是保護(hù)腰部及限制腰椎屈曲活動(dòng)，使受限的腰椎間盤(pán)局部得到充分休息和修復(fù)。同時(shí)，可以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。購(gòu)買(mǎi)的腰圍以佩戴合適為宜，佩戴時(shí)間根據(jù)病情而定，一般佩戴4～6周即可。
3、掌握正確的腰姿
正確的站、臥、坐姿可使腰部骨骼肢體穩(wěn)定平衡、肌肉協(xié)調(diào)和關(guān)節(jié)靈活。正確的站姿為抬頭、下頜內(nèi)收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒(méi)有過(guò)度的前凸和后凸。正確的臥姿盡量保持站立時(shí)的姿勢(shì)，仰臥時(shí)，枕頭高度不要超過(guò)10～15公分，側(cè)臥位時(shí)枕頭與肩平衡，下肢自然放松屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部盡量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放于地面足尖向前。
