下巴痛而且鼻子還干有可能是鼻炎引起的癥狀，不過還有可能是出現(xiàn)了上火的癥狀，其實(shí)不管是哪一種原因引起的這種癥狀，都是需要及時(shí)進(jìn)行治療的，不然是會影響日常生活和工作的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡一些的容易消化的東西。
怎么才能不“上火”呢
首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息、避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)餐，不為趕時(shí)間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。平時(shí)注意多飲白開水，或者喝些檸檬水。春季是生發(fā)的季節(jié)，肝陽偏旺，易出現(xiàn)急躁易怒的情緒，要注意調(diào)整心態(tài)，做到心平氣和，生活規(guī)律是好的“滅火劑”。
飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃過膩過酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉等，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抵御外邪對人體的侵襲。特別要注意禁忌大辛大熱及海腥類食物，以免“火”上澆油。胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素、避免口唇干裂有很好的療效。
苦味食物是“火”的天敵
苦瓜可是“火”的天敵，因?yàn)榭喙嫌星鍩峤舛镜墓πВ矣帜苌杂帜艹吹某缘?，還可以榨出汁液直接飲用，又不會怕壞它本來的營養(yǎng)成分。
中藥“降火”有其獨(dú)特的功效
按照“滋陰清熱、清熱瀉火、解毒消腫”的治療原則，常用的滋陰清熱藥如麥冬、玄參、知母、黃柏等;清熱瀉火藥有大黃、黃連、黃柏、石膏、桑葉等;解毒消腫藥有蒲公英、紫花地丁、大青葉、金銀花、連翹等。常用的瀉火中成藥有牛黃清胃丸、牛黃解毒片、牛黃清心丸、龍膽瀉肝丸等，但應(yīng)用中成藥好去咨詢中醫(yī)專家，通過辨證，分清你的“上火”屬于什么部位的火，是“虛火”還是“實(shí)火”，這樣對癥用藥才能藥到病除。
上火可按病因病機(jī)不同，分為兩類癥候，即實(shí)火和虛火
實(shí)火，大多數(shù)是由于外在原因和精神緊張而導(dǎo)致的?；颊咄ǔ霈F(xiàn)口干唇裂的現(xiàn)象。
虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽、甘溫除熱為原則。
