嗓子疼應(yīng)該說(shuō)是再常見(jiàn)不過(guò)的一個(gè)癥狀了，很多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)楦忻盎蛏ぷ影l(fā)炎等在原因?qū)е律ぷ犹郏绻ぷ犹鄣脜柡Φ脑挘赡軙?huì)連吃飯、說(shuō)話都成問(wèn)題，這種感覺(jué)是特別讓人難受的，所以，應(yīng)該想辦法來(lái)治療嗓子疼，以緩解不適癥狀，那么，治嗓子疼妙招都有哪些呢？
雞蛋清沖水。
這個(gè)方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點(diǎn)重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個(gè)雞蛋（越新鮮越好，剛出來(lái)帶著余溫的最佳）打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開(kāi)，加燜3、5分鐘，根據(jù)自身口味還可以自行加點(diǎn)白糖，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。
白糖涼開(kāi)水。
如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個(gè)方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開(kāi)水，加入白糖適量冷卻一會(huì)，到水溫變涼了沒(méi)余熱的時(shí)候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個(gè)沒(méi)上面方法來(lái)得快，但是亦是相當(dāng)有效。下面的方法也是不錯(cuò)，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個(gè)其中的方法進(jìn)行組合著用，更強(qiáng)大！
這個(gè)雖然是外用但是效果相當(dāng)出眾，且簡(jiǎn)單易行。準(zhǔn)備一水杯加入食鹽適量，然后倒入開(kāi)水?dāng)嚢?。然后冷一?huì)，可以換到大碗內(nèi)來(lái)回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時(shí)飲水大，口感會(huì)咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時(shí)候就漱口。要等到水溫適宜的時(shí)候，噙一口在口腔，然后來(lái)回漱口，一會(huì)吐掉，再換新的來(lái)一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機(jī)會(huì)接觸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。
中藥音悅茶頻飲。
杭菊，佛手、雙花，桔梗、梔子、甘草等。雙花、杭菊精選，沸水沖泡后蓋蓋加燜。溫度合適后趁熱喝下，出微汗效果更好，可清熱祛火、清咽利喉，適用于各類慢性咽炎。
溫茶水緩緩下咽。
類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤(rùn)一下喉嚨，減輕疼痛感，同時(shí)配合其他方法，起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。
蜂蜜茶潤(rùn)喉。
蜂蜜是個(gè)好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開(kāi)水中，緩緩喝徐徐咽，堅(jiān)持多次小量頻飲，潤(rùn)喉時(shí)間長(zhǎng)一些。
戒煙戒酒戒辣。
酒精對(duì)咽喉刺激大；煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部?jī)?nèi)壁，二手煙亦然只是通過(guò)鼻腔作用于咽部喉部；辣味、麻味食物經(jīng)過(guò)咽喉下咽對(duì)咽喉刺激明顯。能夠做好這點(diǎn)，咽炎復(fù)發(fā)概率減半。
做好日常防護(hù)。
出門戴口罩，對(duì)污濁空氣多一層過(guò)濾；少大喊大叫，盡量減少嗓子發(fā)音，語(yǔ)氣緩和；糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸；晚上睡覺(jué)調(diào)整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來(lái)的危害。
