手腕是我們胳膊和手掌連接的部位，其里面有許多神經(jīng)元系統(tǒng)，并且手腕部位的血管也是非常重要的，輸液、抽血都可以在手腕部位進(jìn)行。但在我們的日常生活中過度運(yùn)動、搬拿重物及外部損傷等等都有可能導(dǎo)致手腕扭傷，手腕扭傷后稍微有些動作都可能引起劇烈的疼痛，對生活影響很大。下面就來介紹一下手腕扭傷疼痛如何治療。
第一、休息：手腕扭傷以后應(yīng)該立馬停止手上的運(yùn)動，立馬進(jìn)行休息，不要再讓受傷的關(guān)節(jié)增加一丁點的負(fù)擔(dān)，這是讓受傷的手腕關(guān)節(jié)得到全面的放松。
第二、冷敷：對受傷的手腕進(jìn)行冰塊冷敷，冷敷可以減少受傷時候帶來的疼痛，還可以起到消除腫脹的功效，因為冷敷的時候溫度較低會使受傷部位血液循環(huán)隨之減慢。每天可以進(jìn)行四到五次的冷敷，每次二十分鐘左右。
第三、壓迫：利用高彈繃帶對受傷的手腕進(jìn)行局部的壓迫，可以減少出血和淤血的發(fā)生，一定要使用彈性夠足的繃帶，不然再纏繞的時候會導(dǎo)致受傷的手腕發(fā)麻或者缺血。
第四、抬高手腕：患者可以經(jīng)常抬高受傷的手腕，可以使手腕減少腫痛的發(fā)生，促進(jìn)血液的回流。
第五、外敷藥物治療：可以外敷三七活血膏，輔助受傷的手腕修復(fù)受損組織，增強(qiáng)機(jī)體的活動機(jī)能，從而起到康復(fù)作用。
第六、梔子乳香外敷療法：梔子和乳香各五十克，將兩種材料研末，將適量的黃酒置于鍋內(nèi)加熱，攪成糊狀，涂于受傷的的手腕之上，最后用紗布包扎固定，可以起到很好的消腫止痛的作用。
手腕扭傷多久能好
手腕扭傷，一般來說損傷后半個月可以基本腫脹消退，一個月基本可以恢復(fù)，完全修復(fù)好跟以前一樣，活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。這個具體時間是和扭傷的程度，年齡有關(guān)。
這個腕關(guān)節(jié)處的扭傷，一本來說是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷，但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，這個愈合時間也和治療有關(guān)，早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定腕關(guān)節(jié)，限制活動的，如果是沒有制動，修復(fù)的時間要長些的，但是如果是一個月后局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個情況就建議復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。
然而，往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。注意不要勞累著涼的，不要劇烈活動。往往需要三個月以上的時間的。
