平時(shí)長(zhǎng)相帥氣的小哥哥或者美美的小姐姐對(duì)你微笑，突然一開口，一股大蒜味以及酸臭味撲面而來，想象下這種畫面，是不是覺得非常影響氣氛，沒錯(cuò)，這一切的罪惡之源就是——口臭，又名口氣，口香糖、帶味道的糖果成為了遮蓋口氣的慣用方式，但是還是治不了根源，雖然看起來口臭無影無形、不痛不癢，但是卻關(guān)乎健康的重要問題，非常值得大家提起重視，那么，怎么檢測(cè)口氣是否清新沒毛病呢？最簡(jiǎn)單的方法便是雙手捂住口鼻，向手掌心呵氣，然后聞?wù)菩牧?，如果感覺到了臭味，就該注意了，口臭已經(jīng)不知不覺得找上了你。
（一）口臭有哪些原因？
要想根除口臭，首先要找到病因?？诔艏瓤赡苁强谇槐旧淼膯栴}，也可能與其他部位的疾病有關(guān)：
口腔本身由于有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和多菌、潮濕的環(huán)境，就比較容易滋生異味。
口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶，所以，口氣也與這些身體部位的病變息息相關(guān)。
所以，我們需要由表及里、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜地查找口臭的病因，首先考慮口腔本身的問題，其次再考慮非口腔疾病的表現(xiàn)。
（二）口臭，該怎么辦呢？
像廣告中「來一片，嚼一嚼」，或者「來一口，漱一漱」就能解決問題嗎？NO NO NO，要想解決口臭的問題，還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾，只是暫時(shí)的自我欺騙。
想要解決口臭，有三個(gè)主要方面：注意日常護(hù)理、看牙醫(yī)以及排查身體其他疾病。
（三）注意日常護(hù)理
日產(chǎn)護(hù)理，主要指的是保持口腔衛(wèi)生。
1. 減少口腔內(nèi)的細(xì)菌
這不僅能減少口臭，也是預(yù)防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。
口腔內(nèi)的細(xì)菌主要是以生物膜的形態(tài)存在，它必須要靠機(jī)械的方式清除，比如牙刷、牙線、齒間刷等。
刷牙的時(shí)候，不單要刷牙齒及周邊牙齦，最后還應(yīng)該刷幾下舌頭，因?yàn)樯囝^也是細(xì)菌定植的重災(zāi)區(qū)。而且，還有廠家專門設(shè)計(jì)生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。
2. 清除口內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?
一方面，這樣做可以停止給細(xì)菌們提供養(yǎng)分；另一方面，這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了，那味道也可想而知。
所以，我們建議：
（1）少吃零食、少喝飲料，飲食后養(yǎng)成清水漱口的習(xí)慣。
（2）可以使用些漱口水來清新口氣，兼有殺菌和清香的功能。不過最好選擇無酒精配方的漱口水，因?yàn)楹芏嗍谒镁凭鳛橛行С煞值娜軇凭旧碛钟锌赡軒砜跉鈫栴}。另外，漱口水不能代替刷牙。
（3）戒煙限酒。
（四）看牙醫(yī)
說完日常的自我保健，再來說說牙科醫(yī)生的專業(yè)手段。
1. 齲齒——補(bǔ)牙
齲齒本身就很容易塞滿了食物殘?jiān)?，成為?xì)菌滋生的溫床。很多牙洞，一旦被牙醫(yī)鉆開，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味，也經(jīng)常能看到患者不好意思的表情。
2. 牙周病——洗牙
在健康狀態(tài)下，牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質(zhì)韌，不易出血；而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎，牙齦則會(huì)充血腫脹，并與牙齒分離。
這個(gè)縫隙里邊也會(huì)大量地繁殖細(xì)菌，產(chǎn)生異味。而且，這時(shí)的牙齦質(zhì)地變脆，容易流血，血腥味又加重了口氣。
如果牙周炎癥進(jìn)一步發(fā)展，還會(huì)產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。接下去我不想進(jìn)一步描述了，相信大家也不想聽。
3. 智齒——拔牙
智齒由于位置太深，平時(shí)常規(guī)的刷牙等口腔護(hù)理很難將它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復(fù)合體：智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙齦反復(fù)腫脹……
臨床上，能夠?qū)⒁陨蠋c(diǎn)完全避開的「優(yōu)秀智齒」不太常見，所以，智齒多數(shù)還是拔掉為好。
（五） 排查身體其他疾病
以上幾點(diǎn)就是和口氣相關(guān)的口腔問題。但口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
1. 排查其他可能引起口臭的疾病
相關(guān)的疾病，依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化系統(tǒng)問題。另外，還有一些全身疾病的狀況會(huì)導(dǎo)致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味，如嚴(yán)重的糖尿病、肝腎問題等。
如果懷疑有這些問題，就需要耳鼻喉科和相關(guān)內(nèi)科就診。
