劇烈運動后喝冰水有可能導致死亡,但是發(fā)生的幾率相對較小。由于在進行劇烈運動時,心臟處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài),所需承受的負荷比較大,如果運動結(jié)束后馬上喝冰水、冰飲料,受冷刺激后,人體毛細血管會不斷收縮,同時增加外周血管的阻力,使心臟負荷再次加重,導致心臟負荷加重,最終發(fā)生猝死。此外,運動后內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)依然處于較為興奮的狀態(tài),心臟部位仍然需要大量的血液供應,而大量冰水對胃腸道形成刺激,誘發(fā)痙攣,使心臟無法得到足夠的血液負荷增加,從而導致死亡。
劇烈運動后要注意飲水的溫度:保證飲水的溫度不要過高,最好是保持飲水不會對血管造成刺激;其次要保證飲水不要太急,要一口一口地喝水;一次喝200毫升左右就可以了。