在我們的日常生活中很多人容易出現(xiàn)身體和手腳都發(fā)熱的現(xiàn)象，這樣的時(shí)候會(huì)給我們的生活和工作都引起一些麻煩。當(dāng)出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，很多人會(huì)以為是因?yàn)闅鉁馗咴斐傻模筒粫?huì)引起注重視，其實(shí)這個(gè)身體內(nèi)出現(xiàn)了陰陽(yáng)失調(diào)引起的，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)身體和手腳發(fā)熱是怎么回事。
疳積脾虛
由于工作或者是其他種種原因，很多時(shí)候經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致飲食不節(jié)，比如說(shuō)過(guò)度飲食，飲食不定，經(jīng)常食用各種零食，或者是垃圾食品，等等這些情況由于時(shí)間一長(zhǎng)都可能導(dǎo)致?lián)p傷脾胃功能，引起運(yùn)行失常，形成積滯，積滯日久就會(huì)出現(xiàn)疳積脾虛，手心足發(fā)熱。如果出現(xiàn)過(guò)嘔吐、痢疾、寄生蟲(chóng)病的病患治療不當(dāng)，也會(huì)由于損傷元?dú)?，也?huì)出現(xiàn)疳積脾虛，手心足發(fā)熱。這就是造成手腳發(fā)熱的主要原因，所以在生活中我們一定要注意好飲食安排，盡量避免病情的進(jìn)一步的發(fā)展，或者預(yù)防類似疾病的發(fā)生。
血虛陰虧
有時(shí)部分人由于素日體質(zhì)較差，特別是一些特別瘦弱的群體，或者是大病未愈，還有的是一些過(guò)度節(jié)食的，沒(méi)有及時(shí)的得到很好的調(diào)理，陰血耗損，沒(méi)有回復(fù)元?dú)?，也?huì)出現(xiàn)手心足發(fā)熱、口干舌燥、精神萎靡等情況。這就是生活當(dāng)中我們經(jīng)常說(shuō)到的所謂出虛汗，這種情況會(huì)讓你的體質(zhì)越來(lái)越差，沒(méi)有食欲，也沒(méi)有精神，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展下去可能會(huì)轉(zhuǎn)變成其他更嚴(yán)重的疾病。
飲食調(diào)理
中醫(yī)講手腳發(fā)熱是身體陰陽(yáng)不平衡，造成陰不壓陽(yáng)的現(xiàn)象，才會(huì)表現(xiàn)出手腳發(fā)熱。針對(duì)這個(gè)原因，我們要做的是就是滋陰降火，達(dá)到陰陽(yáng)平衡即可。
1、滋陰粥。例如經(jīng)常多煲滋陰粥，銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持很有效。
2、多吃涼性水果，例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等，冷飲也是一項(xiàng)很重要的，個(gè)人覺(jué)得之前本人忽然手腳發(fā)熱跟很長(zhǎng)一段時(shí)間不喜歡吃冷飲有大關(guān)系。
3、關(guān)于蔬菜類則是山藥、百合、木耳大白菜等，平時(shí)炒，拌、蒸等，各種吃法可以換著來(lái)。
