在日常生活中有一部分人當(dāng)看到密密麻麻的東西放集中在一起時(shí)，就會眼花繚亂，頭暈惡心。實(shí)期屬于密集恐懼癥的一種癥狀表現(xiàn)，屬于心理疾病，是需要治療的。密集恐懼癥的誘發(fā)原因比較多，有的是遺傳性的，有的可能是曾經(jīng)受到過某些刺激，但主要還是心理因素占的人群比較多。
密集恐懼癥是一種對密集物體產(chǎn)生恐懼的一種心理反應(yīng)。密集恐懼癥有著嚴(yán)重與輕微的區(qū)別，有些輕微的患者因?yàn)槊芗奈矬w會產(chǎn)生不適，而有些嚴(yán)重的患者卻可能因?yàn)槊芗奈矬w產(chǎn)生危險(xiǎn)，所以有密集恐懼癥的人應(yīng)該注意治療。
密集恐懼癥的病因
1、先天遺傳因素。在密集恐懼癥各種病因中，先天遺傳占據(jù)了一部分。這種病癥往往表現(xiàn)為家族聚集，家族中很多人都可能患上密集恐懼癥。
2、心里素質(zhì)因素。有些密集恐懼病患者，其實(shí)最開始并沒有密集恐懼癥，但是由于個人心理差，常常容易憂思焦慮，性格膽小、羞怯，在多次失敗后漸漸對于那種密集性物體產(chǎn)生了恐懼。
3、警覺性過高。對周邊事物警惕性很高，對生活很敏感的人往往可能會患上密集恐懼癥。這種人，常常由于過度的警惕和敏感，常常變得有些不可理喻，長期下去，就可能對那些密集事物產(chǎn)生恐懼。
4、刺激性突發(fā)事件。生活不可能一帆風(fēng)順，有些內(nèi)心比較弱小的人往往在某些具有強(qiáng)刺激性的事件，誘發(fā)了自己的恐懼癥。沒有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，因外界事物導(dǎo)致內(nèi)心被擊垮。
克服密集恐懼癥
1、心理暗示法。密集恐懼癥其實(shí)就是心理給的暗示，患者往往在內(nèi)心會對那些密集物體感到恐懼，可事實(shí)上密集物體本身并不可怕。這時(shí)候，我們需要更強(qiáng)的心理暗示告訴自己，密集并不可怕。
2、暴露沖擊療法。強(qiáng)迫患者去面對密集事物，去接受因?yàn)槊鎸γ芗挛飵淼目謶?，讓心理產(chǎn)生對密集事物新的看法，新的印象。
3、順其自然法。這種方法要求患者順其自然，不要刻意去逃離和規(guī)避密集密集物體，只要專注于自己手中的事情，把每一份事情做好，長期以來，就可能讓患者克服密集恐懼癥。
4、藥物治療法。雖然如今的醫(yī)學(xué)，沒有絕對能消除情緒恐懼的藥物，但是還是有藥物可以減輕情緒的波動，讓人慢慢鎮(zhèn)定下來。
5、性格開朗，積極面對生活。在前面我們已經(jīng)分析到，密集恐懼癥很多是由于自身的原因造成的，那么我們就改變那些因素，讓自己性格開朗。
6、學(xué)會放松，學(xué)會寬容。你對世界是怎么看法，最后世界也是這樣看我們的。學(xué)會放松，學(xué)會寬容，讓我們那個緊繃的神經(jīng)松動一下，去感受世界的美好。沒有本身恐懼的密集物體，有的只是我們恐懼的心。
