現(xiàn)在我們無論是在工作的時候還是在生活中都會長時間的用電腦，就算不用電腦的時候也會拿著手機處理各種事情，這樣就造成了用眼過度，很多人就會出現(xiàn)眼晴脹痛的現(xiàn)象，當這樣的時候一定要讓眼睛休息一下，不然會對眼睛造成很多的傷害，現(xiàn)在就說說眼晴脹痛緩解方法有哪些。
方法一
揉刮解眼疾。刮眼眶的時候感覺疼痛的話，要把痛點多刮幾下，而且要慢慢刮，把它刮開。
方法二
略仰頭，雙眼看鼻尖，雙手食指點按四白穴，吸氣時按，呼氣時放松，1分鐘即可。 四白穴能提高眼睛機能，治療目赤痛癢，頭痛目眩等。四白穴：目正視，瞳孔直下1拇指，顴骨高點稍下凹中。用食指或中指在陽白穴進行適度揉壓，以耐受為宜，每次1分鐘。陽白穴清頭明目，祛風泄熱。主治頭痛，目眩，目痛，視物模糊等。陽白穴：前額部。目正視，瞳孔直上，眉上一拇指處。就像學生時代的眼保健操，用食指節(jié)刮眼睛的上眼眶和下眼眶，每次刮3分鐘。刮眼眶可解決視力問題以及眼睛脹痛等眼睛問題。
方法三
按摩大骨空穴。常常盯著閃爍的電腦屏幕，容易令眼睛疲勞干澀疼痛充血。這種情況下最有效的方法就是按壓位于大拇指節(jié)上的大骨空穴。按揉左手大骨空一帶3分鐘。大骨空穴：大拇指彎曲，關節(jié)中間有一個凹下去的地方，這個地方為大骨空穴。按的時候從大骨空穴到大拇指甲下邊緣的地方，整個都要按到。按揉右手大骨空一帶3分鐘。
方法四
魔芋眼貼。眼睛周圍分布著非常纖細的神經(jīng)，長時間過度的用眼會導致血液循環(huán)不良，疲勞感就會立刻顯現(xiàn)出來。眼睛脹痛，視物模糊，頭也昏昏沉沉。溫熱的貼敷，促進血液循環(huán)，可以改善上述不良反應。
