肌腱粘連是指手術(shù)之后或者肌腱手上之后，與其附近組織黏連而導(dǎo)致的一種疾病，肌腱粘連的患者如果病情較輕則肌腱滑動受阻，如果病情嚴重即使通過手術(shù)治療效果也不是十分顯著。肌腱粘連的治療通常分為保守治療和手術(shù)治療兩種方式。對于病情不是很嚴重的患者來說，可以通過鍛煉來緩解病情，病情嚴重的患者在手術(shù)之后同樣需要鍛煉來加快病情的恢復(fù)。那么對于肌腱粘連的術(shù)后鍛煉方法及注意事項，本文會進行簡單的介紹。
1、術(shù)后早期鍛煉
在石膏托內(nèi)被動屈指、主動伸指10次，傷指與同手健指一齊活動或雙手一齊活動。根據(jù)病人傷口滲血及疼痛情況，每3～4h重復(fù)以上活動，每天至少4次。
2、術(shù)后1周鍛煉
是決定肌腱是否粘連的關(guān)鍵，而此時患指疼痛、腫脹比較嚴重，護士應(yīng)耐心指導(dǎo)病患者活動的方法及力度，防止病人因治傷心切而盲目加大活動度，導(dǎo)致肌腱斷裂或其他并發(fā)癥發(fā)生。方法：護士監(jiān)督患者在石膏托內(nèi)被動屈指、主動伸指15 次，傷指與同手健指一齊活動或雙手一齊活動，每2～4 h重復(fù)以上活動，每天至少5次。
3、術(shù)后中期鍛煉
囑患者在石膏托內(nèi)被動屈指、主動伸指25 次，幫助患者去掉石膏托，主動伸腕、主動屈腕10 次，每2～4 h重復(fù)一次，伸腕時屈指使指尖距掌心2 cm，維持5～10 s。此階段患指疼痛、腫脹逐漸減輕，護士應(yīng)鼓勵病人用健手協(xié)助，自己做主動和被動活動，并督促檢查。
4、術(shù)后后期鍛煉
囑患者在石膏托內(nèi)被動屈指、主動伸指30 次，然后去掉石膏托，主動伸腕、主動屈腕20 次，每2～4 h重復(fù)一次。伸腕時屈指維持的位置依指尖至掌心距離每日遞增1 mm為度。
5、術(shù)后末期鍛煉
完全去掉石膏托保護，進行循序漸進的抗阻訓(xùn)練，以增強肌力與耐力，如利用患指穿脫衣服鞋襪、用餐、扣紐扣、打字、打結(jié)、解結(jié)、彈琴等日常生活的動作練習(xí)，同時使用彈性工具如捏皮球、挑皮筋網(wǎng)等進行訓(xùn)練，然后逐漸加大阻力抵抗活動，為回歸社會、重新上崗工作做好準備。
