說起腸痙攣，相信大家都是不陌生的，因為它在人們的日常生活當中是經(jīng)常有發(fā)生的，它就是一種急腹癥，發(fā)作的時候患者會突然之間腹部非常的疼痛，有的還有惡心想吐，這種滋味是相當難受的。而且這個病癥是不分年齡的，小寶寶也有可能因為腸胃功能的不完善會發(fā)生，而大人的話大多是由于飲食不當飲食不規(guī)律所引起的，還有就是一下子吃了太多辛辣或是冰涼的東西，刺激到了腸胃，而腸痙攣一旦發(fā)生痛苦難當，要樣做才能緩解了，還有就是平時要怎么吃才能保護好腸胃避免出現(xiàn)腸痙攣，下面就來說說這個問題。
首先，你這種情況我覺的還是先查明病因，然后再對癥治療,效果會好些。畢竟每個人情況都是不同的，有的嚴重，還有的主要原因是在自己平常的飲食習慣方面的?？梢宰稍円恍＜?，問問他們的意見，然后再對癥下藥。
1、可以在肚臍處貼暖氣貼,一定要格外地注意腹部的保暖，不要著涼，這樣會加劇你的胃痛的。還有就是平常的時候千萬不要吃涼的東西，一定要喝點熱的。不要吃辛辣的或者刺激性強的食物。
2、腸痙攣發(fā)作的時候可以用鮮姜、白糖治療寒痛：，可以用鮮姜500克切成細末加上白糖250克把他們腌在一起，每天分3次服用，一定要在飯前吃，每次吃1勺普通的湯匙就可以了，堅持食用一星期，一般都能見效的。
3、其實還有一個好的辦法，就是吃點蘋果是可以緩解胃酸，有的人會在冬末春初，遇到陰冷天氣的時候或飲食不當，就會常常出現(xiàn)泛胃酸表現(xiàn)的很難受，如果在這個時候吃一個或半個大蘋果的話，胃很快就會舒服了。
4、我們知道，痙攣容易發(fā)生在許多器官上，腸痙攣是較為常見的一種疾病，預防和治療腸痙攣呢，并不建議在發(fā)生該種疾病時喝熱水緩解，最好及時就醫(yī)或者吃一些緩解痙攣類的藥物，如保兒安顆粒等。
5、還有就是從中醫(yī)的治療角度來講，平時也可以做一些預防準備，建議經(jīng)常按摩陰陽穴，足三里等穴位，以此來促進全身血液通暢，尤其是兒童，由于兒童是腸痙攣的好發(fā)人群，建議多鍛煉身體，少吃生冷食物。
通常情況下，胃腸出現(xiàn)問題十之八九與日常的飲食有關(guān)，所以注意飲食也是預防腸痙攣中的關(guān)鍵一項，這里推薦，宜吃食物：雞肉、桃仁、蓮子、葵花子仁。忌吃食物：啤酒、江米酒、黃酒、白酒。
