在日常生活中許多人都會(huì)出現(xiàn)手麻或者腳麻的情況，但是由于不會(huì)產(chǎn)生疼痛而被人們所忽視，其實(shí)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況是身體向我們發(fā)出的信號(hào)，必須要引起足夠的注意，只有這樣才可以避免更加嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)危害自身的健康。手腳發(fā)麻可能是神經(jīng)因素引起的，上肢和腿麻木需要當(dāng)心腰椎病，單手麻木警惕頸椎病，手指麻木無(wú)力或是腕管綜合征，人們需要根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的治療方法，才可以早日恢復(fù)健康，擺脫疾病的困擾。
一、手腳麻木背后的原因
1、神經(jīng)因素
上圖四只手上橙色的區(qū)域代表了麻木感，如果您的手麻集中在無(wú)名指和小指的區(qū)域，您可以拿一張紙，用五個(gè)手指分別試著夾住，檢驗(yàn)?zāi)奈鍌€(gè)手指力量；您還可以五個(gè)手指外撐，看力量是否足夠。
如果出現(xiàn)了夾不住紙或者力量變?nèi)?，您要警惕是否尺神?jīng)出了問(wèn)題。神經(jīng)是穿過(guò)肘部的一條神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間屈肘的動(dòng)作容易壓迫尺神經(jīng)，引起手麻，也容易和腦卒中的手麻混淆。
如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的區(qū)域，您可以試著做這樣的測(cè)試，敲擊這只手的腕橫紋正中點(diǎn)（掌心面的手腕正中間），看是否有過(guò)電一樣的麻木感向上竄到指尖，如果有就說(shuō)明您的手麻很可能跟正中神經(jīng)的受損有關(guān)，并不是腦卒中的表現(xiàn).這時(shí)，即使您的ct檢查有腔?；蚰X部病變，也不要忽視正中神經(jīng)的問(wèn)題。
2、上肢和腿麻木當(dāng)心腰椎病
腰椎病引起的手腳麻木，它是由腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動(dòng)不便，甚至大小便失禁等。
3、單手麻木警惕頸椎病。
如果是一側(cè)的手臂、手指麻木，那可能是頸椎病引起，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時(shí)伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。
4、手指麻木無(wú)力或是腕管綜合征
腕管綜合征是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌腱腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾?，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。
5、單側(cè)肢體麻木可能是腦梗先兆。
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，同時(shí)還可能伴隨言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體活動(dòng)障礙等癥狀，所以這種情況一定要緊急就醫(yī)。
6、對(duì)稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變。
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺(jué)異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺(jué)異常有麻木、蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué)，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺(jué)異常。
7、麻痛不止小心腫瘤。
老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無(wú)力、走路不穩(wěn)等。
因此，未查出常見原因者，一定要做全面檢查，比如肝、胃、血液等，女性需要特別查看卵巢和乳腺。以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時(shí)治療。
二、哪些疾病會(huì)引起手腳麻木？
1、動(dòng)脈硬化
麻木特點(diǎn)多為一側(cè)上肢或下肢或半身麻木，一般持續(xù)幾小時(shí)至數(shù)天，如不及時(shí)治療，會(huì)發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
2、腕管綜合征
此種疾病引發(fā)的肢體麻木特點(diǎn)是屈腕時(shí)麻木加重。
腕管綜合征是由于指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹，淤血使組織變性，或腕骨退變?cè)錾构芮粌?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力，且癥狀進(jìn)行性加重。常見于從事拖地板、洗衣服等從事家務(wù)勞動(dòng)較多的中年婦女。
3、頸椎病
是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來(lái)此病有年輕化的趨勢(shì)。
由于長(zhǎng)期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢(shì)異常，尤其是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根、血管時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復(fù)發(fā)作，同時(shí)伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適。
單側(cè)手臂、手指麻木，可能是由頸椎病引起的，長(zhǎng)期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過(guò)高等情況下，容易引發(fā)病癥。
4、腰椎間盤突出
患者大部分會(huì)出現(xiàn)下肢麻木癥狀，通常表現(xiàn)為慢性、反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或者雙側(cè)的大腿、小腿以及足部的麻木，同時(shí)伴有腰部的疼痛、不適等癥狀。
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下容易引起腰椎疾病。患者可通過(guò)X光片、CT片或者核磁共振片檢查確診。
5、短暫性腦缺血發(fā)作
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)正常，有可能是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)所致，而腦缺血又很容易發(fā)展成為腦梗死，因此，對(duì)于有三高或者頸動(dòng)脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對(duì)此種手腳麻木引起重視。
腦缺血或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發(fā)作的并可伴有言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體活動(dòng)障礙等癥狀，此類型應(yīng)即刻就醫(yī)。
6、糖尿病
雙側(cè)對(duì)稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。定期測(cè)血糖，有相關(guān)癥狀及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。
老年人很有可能平時(shí)一直消化不良，營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)導(dǎo)致因?yàn)榫S生素B1的缺乏而產(chǎn)生的末梢神經(jīng)炎。還有，由于糖尿病患者是會(huì)引起多種并發(fā)癥的，手麻木者也有可能有糖尿病。
7、痛風(fēng)
臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問(wèn)題。
由于現(xiàn)在社會(huì)吸煙喝酒的人很多，對(duì)于常喝酒的人來(lái)說(shuō)，如果酒量攝入過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致手麻木，這是因?yàn)榇藭r(shí)的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。
三、該如何有效地緩解手腳麻木？
下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法通經(jīng)絡(luò)
手腳麻木實(shí)際在病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)，當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，專業(yè)感覺(jué)是手腳麻木、四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的較后防線。
按摩可以幫助血液循環(huán)加速，對(duì)淤堵的地方可以疏通，改善治療。艾灸也可以改善經(jīng)絡(luò)驅(qū)寒效果。
輕輕拍打
輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。
泡澡泡腳
平時(shí)睡前可以用熱水泡腳，增進(jìn)血液循環(huán)。
除了日常注意觀察、活動(dòng)手指，還需要我們及時(shí)的就診、治療，否則經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生……
中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
風(fēng)濕骨病手腳麻木患者，應(yīng)注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過(guò)度受涼、受寒,或嚴(yán)寒的氣候往往會(huì)加重麻木的癥狀。
當(dāng)然，一般人的手腳麻木只是因?yàn)閴旱搅松窠?jīng)而導(dǎo)致的血液循環(huán)不良。如果手腳麻木時(shí)間超過(guò)1天仍無(wú)法緩解或者是突然發(fā)作并伴有其他癥狀時(shí)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及時(shí)就診。
首先手腳麻木患者要注意按時(shí)作息。其次，做到飲食有節(jié)，尤其不可過(guò)食肥甘厚味，預(yù)防“三高”血癥。此外手腳麻木患者還要保持心情愉快，避免憂思惱怒。
