長(zhǎng)期低頭閱讀、伏案工作以及保持不良姿勢(shì)的人群，都有著很大的概率會(huì)患頸部肌肉勞損這種病。頸部肌肉勞損對(duì)人們的身體會(huì)造成極大的影響，比如說會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、肌肉硬結(jié)、肌肉無力、勞動(dòng)能力下降等，這會(huì)在很大程度上影響人們的正常生活。所以，一旦發(fā)現(xiàn)有頸部肌肉勞損的癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)理，具體可通過注射藥物、手術(shù)治療、推拿等方式進(jìn)行治療。此外，為了防止頸部肌肉勞損，人們也可以在平時(shí)采取一些預(yù)防措施。下面，就給大家具體介紹頸部肌肉勞損的癥狀、治療方法及預(yù)防方法。
一、頸部肌肉勞損癥狀
頸部肌肉勞損實(shí)質(zhì)是一種無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發(fā)于支配多動(dòng)或負(fù)重關(guān)節(jié)的肌肉或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質(zhì)上的附著點(diǎn)。長(zhǎng)期、經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作是造成超負(fù)荷使用的常見原因。針對(duì)肌肉勞損病因、病機(jī)，中醫(yī)中藥治療藥物理氣止痛，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)為主，輔以補(bǔ)腎固本，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫力為組方之法。
二、治療方法
結(jié)合肌肉勞損的特性，權(quán)威醫(yī)生推薦，益中有以下幾種治療方法:
1、限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息。
2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。
3、止痛。用類似英國(guó)生產(chǎn)的之類的理療、止痛藥。
4、手術(shù)治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。
5、合理的肌肉功能鍛煉。
6、推拿手法緩解肌肉痙攣。
三、預(yù)防方法
1、晚上睡覺時(shí)，枕頭不要太高，最好是在后頸部加墊，使頭盡量有點(diǎn)后拉。
2、工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。適當(dāng)做工作操:將雙手舉一物(可以講義夾或筆記本之類)，向后用力，朝后用力時(shí)吸氣，回放時(shí)，呼氣，一次5分鐘。
3、找按摩師進(jìn)行按摩放松。
