在生活中由于季節(jié)變換，會造成氣溫不穩(wěn)定，或者是我們身體的抵抗了減弱，以及一些壓力造成的上火等都畢竟容易引起我們干嘛發(fā)燒。很多的人當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的時候馬上就會想到去醫(yī)院打吊瓶或者是吃各種的退燒藥，其實這樣做的后果往往會讓我們的免疫力變得更低，經(jīng)常的打吊瓶或者吃藥等行為對我們身體健康的傷害會更大，對我們的身體健康沒有多少的好處，現(xiàn)在就說說當(dāng)大人發(fā)燒時不用吃藥的退燒方法有哪些 。
方法一、保暖，喝水。
醫(yī)學(xué)上38.5度以下都叫低燒，體溫超過37度一般都叫發(fā)熱，超過38.5度叫高燒。引起發(fā)燒的疾病也不同。通常風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，初期身體會感覺冷，那我們首先要做的是保暖，而不是散熱。其他疾病引起的發(fā)燒，我們先喝溫水，稍微熱一點的比較好。大量的熱水進(jìn)入體內(nèi)，會通過排汗來降溫，排尿也會排除體內(nèi)毒素。喝水頻率保持在，半小時一杯。反復(fù)喝。
方法二、退熱貼。
物理降溫里，從前人們用熱毛巾熱敷或者冰塊都比較麻煩，現(xiàn)在有了退熱貼還是非常方便的。當(dāng)然，要買質(zhì)量好一點的。如果不是高燒的情況況下，可以用退熱貼，貼在額頭上，一會兒就出汗降溫了。
方法三、洗熱水澡。
泡個熱水澡也是不錯的方法，身體都接觸到了熱水后，會自然帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。但身體生病沒有好起來，發(fā)燒還會反復(fù)，這些方法都可以同時使用。并不是哪一種單獨就可以。
方法四、臥床休息。
有時候工作辛苦，上火等都會導(dǎo)致身體發(fā)燒，同時有昏昏欲睡或者很疲憊的感覺時，都在告訴你需要休息了。那這時候你就只需要躺倒床上，蓋好被子，拉上窗簾睡覺，一般一天左右的睡眠量，身體基本就恢復(fù)過來了。及時補充水分和食物，身體馬上就好了。
方法五、按摩。
自己可以在家里按摩身體不同的穴位，也可以去拔罐那里拔拔罐子，通過中醫(yī)穴位的疏通來治療疾病，也是不錯的方法。
方法六、桑拿汗蒸。
喜歡的話也可以到桑拿中心來汗蒸，洗熱水澡也方便，還能按摩。只是要看身體是否能支撐下來。自己把握。但這樣的方法都可以排汗降溫。出來后一定要多穿衣服。注意保暖，尤其在冷天里。
方法七、治療疾病。
發(fā)燒是身體抵御疾病的機體表現(xiàn)。如果身體哪個部位有炎癥，例如下呼吸道感染，那么還是需要及時來消除炎癥才是根本。炎癥不減退，發(fā)燒會反復(fù)，但不是很高，身體能抗住也沒關(guān)系?？梢酝ㄟ^食療或者物理療法都可以。
