膽的調(diào)理方法首先可以通過飲食調(diào)理，而且還要保持良好的心情，嚴(yán)重的時(shí)候可以通過藥物改善。
1、調(diào)整飲食：膽囊在身體當(dāng)中起到比較重要的作用，首先要注意一日三餐要有規(guī)律，在生活當(dāng)中要注意，有規(guī)律的吃飯，避免長時(shí)間不吃早餐，可能會導(dǎo)致膽汁分泌過多，容易出現(xiàn)膽囊異常。
2、保持良好的心情：在生活當(dāng)中避免長時(shí)間處在高壓的環(huán)境當(dāng)中或者緊張的狀態(tài)，需要釋放心中的壓力，可以多聽一些輕緩的音樂，同時(shí)也可以多和朋友交流和溝通，參加一些有氧活動或者娛樂活動，能夠減少肝氣郁結(jié)的出現(xiàn)，避免對肝臟部位造成傷害，避免出現(xiàn)肝陽上亢。
3、藥物調(diào)理：如果膽囊出現(xiàn)了一些疾病，比如膽囊炎，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些消炎的藥物治療，比如阿莫西林膠囊或者氧氟沙星膠囊，增加肝膽局部的恢復(fù)。
還要保證充足的睡眠，盡量不要長時(shí)間熬夜，定期到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，了解身體當(dāng)中的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，不要吸煙喝酒或者吃一些辛辣以及刺激性的食物。
