人的皮膚保養(yǎng)很重要，睡覺(jué)全身癢的原因有很多，比如過(guò)敏，睡覺(jué)身體癢過(guò)敏的原因可能是因?yàn)楸蝗?，沐浴乳，睡衣，飲食等造成，過(guò)敏的話需要去醫(yī)院檢測(cè)過(guò)敏原隔離，并用抗過(guò)敏藥物治療，皮膚癢除了過(guò)敏，還可能是因?yàn)槠つw干燥造成的，由于天氣干燥，所以人的皮膚也會(huì)隨之緊繃發(fā)干，這樣的情況會(huì)出現(xiàn)皮膚搔癢，這個(gè)時(shí)候要注意皮膚保濕了，可以用一些保濕的護(hù)膚品改善，多補(bǔ)充維生素有利于皮膚保濕，除了這些造成皮膚癢，還有可能是其他的皮膚病造成的，這需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，日常要注意皮膚保持毛孔暢通，每天要按時(shí)清潔皮膚，對(duì)于睡覺(jué)全身癢怎么回事我們做一個(gè)詳細(xì)的分析。
一.皮膚癢的原因
因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
2.另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
二.遠(yuǎn)離皮膚瘙癢
1.寒風(fēng)吹來(lái)，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有只小蟲(chóng)在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來(lái)越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的“敵人”
2.步驟1.水溫應(yīng)在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
3.天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過(guò)30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過(guò)心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_(kāi)，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
4.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說(shuō)明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
5.浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
三.注意事項(xiàng)
孕婦皮膚瘙癢身體健康的孕婦在妊娠中、晚期發(fā)生全身皮膚瘙癢多因體內(nèi)膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥。此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁皮膚瘙癢，這是由于腹壁過(guò)度伸展出現(xiàn)妊娠紋以及腹壁的感覺(jué)神經(jīng)末梢受到刺激的緣故，非膽汁淤積所致，癥狀常輕微，不用治療。
