在日常生活中我們經(jīng)常會發(fā)生心跳加速心慌的情況，但是只要平靜下來就會沒事，所以人們經(jīng)常會忽視它的嚴重性。其實這種情況很可能是心理性疲勞、藥物以及疾病導致的，很可能會危及到生命安全，所以在出現(xiàn)這種情況時需要及時就醫(yī)。
一、心跳加速心慌的原因
1、生理性導致
首先，要考慮生理性導致的心跳加快、心慌，這樣的情況，例如，我們從事體力勞動，用力過猛、過度疲勞。
也可能是情緒的變化，例如，興奮、恐懼、激動，也會造成心跳加快。
同時，不恰當?shù)纳钭飨?，也會造成心跳加快，例如，抽煙、喝酒、喝咖啡，會造成心率過快，影響到健康。
2、藥物導致
藥物，不僅會治病，而且會致命。當你亂吃藥、錯誤的吃藥，對健康有非常大的影響，藥物進入身體，會影響到心跳，造成心跳加快。
例如，麻黃素、腎上腺素，都會造成交感神經(jīng)，進而會影響到心跳波動。
3、疾病導致
更多的時候，你會考慮疾病導致的心跳加速。例如，心臟疾病，其中包括：心力衰竭、心肌炎、心肌病、急性心肌梗塞等，這些病癥都會造成心跳加快，甚至會引起休克，讓你丟命。
而其它病理性病癥，也會造成心跳加快，例如，缺氧、貧血癥、甲狀腺亢進，都會造成心跳加速，讓你有心慌的感覺。
二、正常的心跳是多少？
健康的身體，心跳速度一般在60—100次，這樣的心跳次數(shù)，是健康的。當然，并非高于100次、低于60次，就是心臟病變。
有些時候，經(jīng)常鍛煉的人，高強度運動下，會讓你的心率低于60次。
這樣的心慌，要特別小心
出現(xiàn)了這樣的心慌，你要多重視，例如，突然出現(xiàn)心悸，隨后意識全部消失。出現(xiàn)心悸，呼吸非常困難，不能平臥，應該坐起身來。
三、心跳加速異常，是一件糟糕的事情，需要我們做好保健，那么應該怎么做呢？
1、清淡飲食
飲食，要清淡，對于油炸、高脂肪、高膽固醇食物，要少吃，多吃魚，能避免冠心病的發(fā)生。
2、戒煙
堅持不抽煙，煙草對心臟有傷害，會毒害心血管內(nèi)皮細胞，影響到心肌運行，造成心肌肥大、變厚，影響到了心臟的正常舒張。
3、堅持運動
不是說讓你不運動，也不是說你高強度的運動，最好是輕緩的運動，例如，慢跑、散步，都是非常好的，能鍛煉心臟，促進身體保健。
關于心跳加快，出現(xiàn)心慌、心悸就說這么多，希望你能多重視，科學合理的促進保健，才能讓身體更健康。
