頸椎放反弓的意思其實(shí)是頸椎的生長(zhǎng)曲度出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)檎５念i椎生長(zhǎng)是會(huì)有一個(gè)合理的彎曲角度，如果這個(gè)彎曲的反向和角度出現(xiàn)改變，那么對(duì)頸椎的健康就會(huì)造成威脅。如果是輕微的頸椎反弓，患者可以在生活中改正不良的習(xí)慣，注意好用枕即可。
第一，頸椎反弓是一種常見(jiàn)頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，而不適當(dāng)用枕是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因。
第二，頸椎反弓的嚴(yán)重性：
頸椎反弓會(huì)引起很多疾病。首先是頸椎動(dòng)脈受壓，會(huì)引起大腦供血不足，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感、神經(jīng)系病。常見(jiàn)肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓。
第三，解決方法：
1、平時(shí)習(xí)慣。
應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不臥床看書(shū)報(bào)、看電視，掌握正確的寫字姿勢(shì)。
2、注意用枕.
用枕不應(yīng)過(guò)高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。 有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應(yīng)側(cè)臥時(shí)頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過(guò)軟的海綿枕或夏季常用的過(guò)硬的竹枕等。
3、多活動(dòng)。
長(zhǎng)期伏案工作者，每小時(shí)應(yīng)有5—10分鐘的休息時(shí)間，并作頸椎自我保健操。 加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
4、勤鍛煉。
適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動(dòng)，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。
上面介紹了關(guān)于頸椎反弓的各種治療方法，大家如果出現(xiàn)了頸椎反弓的現(xiàn)象話，那么平時(shí)就要給自己及時(shí)的用到這些方法來(lái)給自己改善癥狀，如果頸椎反弓的話，那么就會(huì)引起疼痛，平時(shí)一定要適當(dāng)鍛煉，雖然說(shuō)這個(gè)疾病主要靠養(yǎng)，靠休息好，但是適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢愿纳萍膊“Y狀的。
