頭疼是一種比較麻煩的癥狀，出現(xiàn)頭疼時會讓人感覺非常的痛苦，各種思想也變得非常遲鈍，特別是偏頭痛這種癥狀的危害最大，發(fā)病時間沒有規(guī)律，只要一發(fā)病就會讓患者的生活節(jié)奏變亂，因此，治療偏頭痛非常重要，下面就來看看偏頭疼止疼妙招有哪些呢？
1、呼吸調(diào)整
精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候，你可以用呼吸來調(diào)整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。
2、向上抬肩
人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當(dāng)疼痛的時候，頭皮更受壓，往下，更疼。這個時候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來對抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。
3、冷水刺激
頭疼的時候，如果你是青壯年的話，可以用冷水來刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發(fā)沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來梳頭，也會有效果。
4、頭枕冰袋
對于老人來講，或者是有疾病的人來講，用冷水的方法是不適合的。那么，這個時候，建議你用毛巾包一包冰塊，然后當(dāng)枕頭，放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法，也可以達(dá)到有效緩解頭疼的作用。
5、熱敷緩解
老人受不了冷的治療方法的話，也可以用熱敷的方法來進(jìn)行的。用滾開的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴(yán)重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當(dāng)然，熱敷的效果沒有冰塊效果好。
