脾胃虛弱是比較常見的消化道的癥狀表現(xiàn)，患者常會出現(xiàn)消化不良，引起腹脹，腹痛等癥狀表現(xiàn)，經(jīng)常會出現(xiàn)面色萎黃，失眠，心悸等癥狀，出現(xiàn)脾胃虛弱一定要注重飲食調理，平時可以適當?shù)暮纫恍┊敋w紅茶飲，桂圓紅茶飲，山楂決明子茶等等，都有調理保健的作用。
1、當歸紅茶飲
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃。
應用：適用于月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。
2、桂圓紅茶飲
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。
應用：適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
3、山楂決明子茶
配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。
應用：適用于腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。
4、芝麻紅棗茶
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補血明目，潤腸通便。
應用：適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
5、首烏甘草茶
配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。
制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。
功效：潤肺止咳，樸益精血。
應用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。
身體虛弱的有太多了，所以大家更要注意保養(yǎng)自己的身體，那么以上就是今天小編介紹給大家的如何解決氣血虛的方法，我想上文的介紹對那些氣血虛的朋友有很大的幫助。既然有好的解決方法，為什么不試試呢?讓我們盡早的解決氣血虛的癥狀。真的很有效哦。氣血虛的朋友趕緊試試吧。
