在生活中有時候我們會發(fā)現(xiàn)明明沒有生什么病，但是總是感覺整天都是腦袋暈暈的，嚴重的時候還會出現(xiàn)頭重腳輕的現(xiàn)象，這樣就影響到了我們正常的生活和工作，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況就可能是我們的頸椎出現(xiàn)了問題引起的頭暈，現(xiàn)在就說說頸椎病引起頭暈的護理方法有哪些。
方法一：藥物治療
可以選擇一些止痛劑、鎮(zhèn)靜劑或是維生素、舒筋通絡(luò)類的藥物進行治療,對于疼痛有一定的緩解作用。
方法二：牽引治療方法
對于一些頸椎生理曲度變質(zhì)或是較為嚴重的椎間盤突出的患者,科學(xué)正確的牽引還是有著很好的治療效果,緩解椎動脈壓迫,進而消除癥狀。
方法三：推拿、按摩治療
頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動,松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療。
方法四：頸椎熱敷
此種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?
方法五：傳統(tǒng)療法
通過外部敷貼安`頸貼,內(nèi)部調(diào)理腎精,讓身體處于一個良好的狀態(tài)之下,由此內(nèi)部結(jié)合更好地治療頸椎疾病。
在生活中預(yù)防出現(xiàn)頸椎疾病的方法：
1、糾正與改變工作中的不良體位。
①調(diào)整桌面高度與傾斜度,使之與身體相適應(yīng)。
②不斷改變頭部及頸部體位,避免長時間保持一種姿勢。
③工作時間較長時,要定期遠望。
2、注意保暖。
夏天空調(diào)開得很低,暴露在外的頸部肌肉血液循環(huán)緩慢,新陳代謝減慢,可導(dǎo)致局部發(fā)生腫脹,頸部肌肉受到冷空氣的刺激,局部肌肉會保護性收縮,以避免過分散熱。這樣,頸部的張力就會增大,出現(xiàn)力的失衡,導(dǎo)致頸椎間隙變窄,神經(jīng)、血管受壓,這就增加了患頸椎病的危險。
3、調(diào)整枕頭與睡眠體位。
①枕頭的選擇。
如果頸椎病的病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷,對脊髓后方形成壓迫者,可將枕頭墊高,枕頭的形狀最好是元寶形。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者,枕頭可稍低。
②睡眠體位。
可取側(cè)臥位,或仰臥位,不宜俯臥,要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。
