頭癢是很多朋友都束手無措的情況，因為頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和頭皮的油脂分泌會直接影響到頭癢的出現(xiàn)，想要去除頭癢，就要對頭癢的原因進行解剖，這樣才能更加針對性的進行祛除。去除頭癢的方式是有幾種的，比如鹽水洗頭、溫水洗頭、頭部按摩等等。
1.鹽水去頭癢：硼砂、食鹽各少許，溶于溫水后洗頭，每日1次，連續(xù)用2-3次。既可消除頭皮頭癢，還能減少頭皮屑。(硼砂是一味礦物中藥，其主要成分為四硼酸鈉。它性涼，味甘咸。具有清熱消痰，解毒生肌的功效。主治咽喉腫痛、口舌生瘡、惡瘡疔毒、目赤翳障等，對皮膚黏膜有收斂保護作用，可抑制多種細菌的生長。食鹽是一味治病良藥。中醫(yī)認為，食鹽性涼味咸。具有清火涼血，解毒祛污的功效;還具有較強的消炎、殺菌作用，外用對多種皮炎有治療作用。用硼砂鹽水洗頭，既能疏通被油脂堵塞的毛孔，又能消炎止頭癢，對防治脫發(fā)也有一定效果。)
2.洗頭時的小竅門：1)用溫水洗頭-水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔緊縮，發(fā)內(nèi)的污垢不克不及蕩滌掉，使用約35℃溫水即可。2)勿用指甲梳頭-使用指腹悄悄推拿頭皮，不但可增添血液循環(huán)，還可減少頭皮和頭癢的構(gòu)成。3)使用去頭癢、頭屑的洗發(fā)水，如果是藥用去頭癢洗發(fā)水一般是含酮康唑的洗發(fā)水，列如康王洗發(fā)水(復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑)。如果是使用普通的去頭癢洗發(fā)水，不要較長時間使用，建議定期更換品種。洗頭次數(shù)不要太頻防止過度清潔。
3.頭皮按摩可促進血液循環(huán)，對去頭癢改善頭皮的新陳代謝有一定的作用。總的原則是動作輕柔，以指腹按壓、按揉，使頭皮感覺到輕微的壓力感為宜，按壓順序從兩側(cè)發(fā)際線到頭頂部到后腦再到枕部。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持均衡的營養(yǎng)飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食品或多脂性的食品，多攝取富含維生素的五谷純糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方式，頭癢、頭屑會得到有效控制，到達滿意的水平!
