在目前的關(guān)節(jié)，頸椎，脊椎疾病中，強(qiáng)直性脊柱炎是目前極為可怕的疾病，強(qiáng)制性脊柱炎的可怕，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)強(qiáng)行彎曲，隨著病情的變化，患者的全身都會(huì)受到關(guān)節(jié)病的影響，當(dāng)腰椎和脊柱出現(xiàn)問題時(shí)，意味著人無法正常下地行走，全身活動(dòng)能力變差，很容易摔跤，因此強(qiáng)直性脊柱炎的患者，必須要結(jié)合運(yùn)動(dòng)調(diào)理，達(dá)到治療效果。
強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)方法
一、頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。
二、腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。
三、深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度，保持良好呼吸功能。
四、肢體運(yùn)動(dòng)：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)脊炎患者最適合的全身運(yùn)動(dòng)。
五、強(qiáng)直性脊柱炎患者可以在適宜的水溫下游泳，既包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；又有肢體活動(dòng)，還有利于維持脊柱正常生理曲度，不失為一種較好的鍛煉方法。
根據(jù)患者個(gè)體體質(zhì)的不同，強(qiáng)直性脊椎炎患病之后的癥狀表現(xiàn)會(huì)有明顯的差異，患者在治療期間，也要在飲食上引起重視，不當(dāng)?shù)娘嬍吵３?huì)造成疾病的惡化，良好的飲食習(xí)慣有助于疾病的早日康復(fù)，患者可以通過以下的建議來調(diào)整飲食。
強(qiáng)直性脊柱炎飲食
第一點(diǎn)、眾所周知，豆類含有豐富的植物蛋白和微量元素，植物蛋白有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用，所以豆類是個(gè)食療強(qiáng)直性脊柱炎不錯(cuò)的食物。
第二點(diǎn)、強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。需要多食用一些補(bǔ)腎的食物。例如栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益?？缮?、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。
第三點(diǎn)、多食用蔬菜水果也是有好處的。生菜窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，生姜等溫?zé)嵝允澄飳?duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者有幫助的，其中白菜和銀耳，海帶，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎有治療的作用。
第四點(diǎn)、強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食忌食生冷飲食，油膩辛辣之物、禁煙酒;切不可暴飲暴食。
強(qiáng)直性脊柱炎雖然比較難醫(yī)治，不過既然患病了，就應(yīng)該坦然的接受，并且爭(zhēng)取最大程度的進(jìn)行醫(yī)治，做好平時(shí)的保健護(hù)理措施，主要飲食上的合理性，為身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，只有這樣的話，才能讓疾病盡快的恢復(fù)。
