從臨床來(lái)看，血栓的危害性非常大，要想徹底遏制必須提前發(fā)現(xiàn)其征兆。血栓的常見(jiàn)征兆有睡覺(jué)單側(cè)流口水、頭部眩暈、四肢出現(xiàn)腫脹、胸部發(fā)悶疼痛等，這種情況下一定要做好預(yù)防工作，多參加體育活動(dòng)、增加高密度脂蛋白、晚睡前喝杯開(kāi)水等。
一、血栓前兆
1.睡覺(jué)單側(cè)流口水
特別是老人，如果睡覺(jué)的時(shí)候總是單側(cè)出現(xiàn)流口水的情況，就要小心是不是因?yàn)檠▽?dǎo)致的了。因?yàn)檠〞?huì)導(dǎo)致咽腔局部肌肉功能失調(diào)。
2.頭部眩暈
眩暈是腦血栓前兆中最為典型的癥狀。特別是早上起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)。尤其是高血壓患者，如果短短的兩天內(nèi)出現(xiàn)超過(guò)五次的眩暈，或者在疲勞工作和洗完澡后出現(xiàn)眩暈的感覺(jué)，就要注意是否因?yàn)檠▽?dǎo)致的了。
3.四肢出現(xiàn)腫脹
這是深靜脈血栓典型癥狀之一。因?yàn)檠〞?huì)導(dǎo)致腿部的血液流動(dòng)受阻，久而久之就會(huì)出現(xiàn)腫脹。雖然腿部腫脹比較常見(jiàn)，但是也要提高警惕，特別是大腿出現(xiàn)迅速的腫脹并有痛感的時(shí)候尤其要注意。
4.胸部發(fā)悶疼痛
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致血液形成靜脈凝塊。而且，血凝塊還可能會(huì)出現(xiàn)脫落，并且跟隨著血液流動(dòng)進(jìn)入肺部。如果血栓較大或者較多，就會(huì)卡在肺動(dòng)脈的分支或者主干上，引發(fā)大面積的肺梗塞，出現(xiàn)胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不適，嚴(yán)重會(huì)危及生命。
二、防止血栓方法
1、參加體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、舞劍等。
2、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化。運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、葡萄等。
3、藥物預(yù)防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
4、晚睡前喝杯開(kāi)水，可防止血栓形成，平時(shí)也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓很有好處。
5、多吃洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚(yú)油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當(dāng)飲醋、飲茶。
