肛門上火估計(jì)是平時(shí)飲食過于辛辣、刺激、干燥，而導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，最終體現(xiàn)在肛門上，可以先去藥店買點(diǎn)降火藥壓壓火氣。正所謂病從口入，所以我們要合理的調(diào)整我們的飲食，以清淡為主，少吃辛辣食物，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多排毒，調(diào)理一段時(shí)間就好了
原因
1、進(jìn)食過辣，由于辣椒的刺激，可使排便時(shí)肛門灼熱、疼痛，
2、腸炎，尤其是直腸的炎癥也可出現(xiàn)類似癥狀，
3、大便過于干硬，排出時(shí)肛門粘膜受損，
4、痔瘡
疾病預(yù)防
《素問·六節(jié)藏象論》說：“天食人以五氣，地食人以五味”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“辛者走氣，氣病無多食辛，咸者走血，血病無多食咸，苦者走骨，骨病無多食苦，甘者走肉，肉病無多食甘，酸者走筋，筋病無多食酸”。肥甘厚味，橫壁為痔，就是說：五味之偏或氣、血、筋、骨、肌肉、臟腑有疾病者，吃這些酸、苦、甘、辛、咸的食物反傷身體。飲食相宜有益身體健康，飲食相禁有害成疾。
飲食關(guān)系到各個(gè)方面，人的年齡、體質(zhì)、季節(jié)氣候、地域的不同飲食就有差異，因此，應(yīng)做到因人、因時(shí)、因地、因病飲食。因?yàn)轱嬍骋才c藥物一樣，有寒熱溫涼、酸苦甘辛咸、升降浮沉的食物性能，飲食的選擇搭配應(yīng)適合腸道的受納、承接、傳遞、排泄的正常規(guī)律的需要，才能保持健康的下消化道排空系統(tǒng)。
提肛運(yùn)動(dòng)
提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。有如對(duì)前列腺進(jìn)行按摩，可促進(jìn)會(huì)陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。在下列時(shí)間堅(jiān)持提肛療效會(huì)更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時(shí)也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。提肛時(shí)必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
