生活中許多人都出現(xiàn)指甲上有豎紋的情況，但是由于不會(huì)引起疼痛，所以人們?nèi)菀缀鲆?，但是指甲上的豎紋很可能是身體發(fā)出的信號(hào)，除了家族遺傳外，大部分是由于缺乏維生素A、缺鐵性貧血、長期緊張以及外傷引起的，所以人們應(yīng)該及時(shí)治療。
一、指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因
1、是家族遺傳造成的
有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬于這種情況，則無需過多在意。
2、是缺乏維生素A的一種表現(xiàn)
維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質(zhì)。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，就有可能會(huì)使指甲上出現(xiàn)豎紋。
3、缺鐵性貧血的表現(xiàn)之一
缺鐵性貧血除了會(huì)表現(xiàn)出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會(huì)出現(xiàn)組織缺鐵的某些現(xiàn)象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚干燥、指甲有豎紋。
4、長期精神緊張，睡眠不足
如果人體長期處于高度緊張的狀態(tài)、睡眠不足，機(jī)體免疫功能會(huì)越來越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有豎紋的形式表現(xiàn)出來。
5、也有可能是有外傷引起的
任何輕微的指甲受損都可能留下痕跡，導(dǎo)致有豎紋。
6、表明身體某部分組織器官存在慢性炎癥
如果指甲的豎紋呈現(xiàn)藍(lán)色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象；如果指甲的豎紋呈現(xiàn)黑色，則說明體內(nèi)的肝腎機(jī)能在衰弱。
二、如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
多吃富含維生素A的食物，水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
2、作息調(diào)理
規(guī)劃好作息時(shí)間，盡量早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體。
3、指甲護(hù)理
平時(shí)用白碘涂抹在指甲頂部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀釋液來浸泡指甲，能加強(qiáng)指甲的韌性，使之不容易發(fā)生劈裂。
也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分鐘，然后用砂板輕微地磨損指甲表面，使油分浸透更加徹底，這樣增強(qiáng)了指甲韌度的同時(shí)，也讓指甲美觀了不少。
4、定期體檢
若指甲出現(xiàn)異樣，建議及時(shí)就醫(yī)。定期體檢也能篩查出一些疾病的隱患。
