眼鏡玻璃體混濁是比較常見的眼病,首先要找到發(fā)病的原因,也就是說要找到原發(fā)疾病,然后進行對癥的治療,通過良好的治療,一般玻璃體混濁都會被慢慢的吸收,在治療的過程當(dāng)中要加強調(diào)理,避免用眼過度,平時要保持充分的休息,天熱的時候不能吹太久的空調(diào)等等。
(1)患者平時要注意休息
避免過度用眼,避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。
(2)日常不要吹太久的空調(diào)
避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
(3)多吃新鮮蔬菜和水果
特別是柑桔類水果,應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
(4)保持良好的生活習(xí)慣
保持睡眠充足,盡量不要熬夜。
(5)避免長時間連續(xù)操作電腦
注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
(6)在日常工作中要保持最適當(dāng)?shù)淖藙?/strong>
使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
(7)建議距離為50-70厘米
而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。