手關(guān)節(jié)是最重要的一個部位,平時在生活當(dāng)中,最容易活動到的部位是手關(guān)節(jié),因為手關(guān)節(jié)不光是可以幫助我們活動和運動的,特別是作為很多從事運動員的人,每天要大量的活動關(guān)節(jié),久而久之會出現(xiàn)手關(guān)節(jié)腱鞘炎,這時輕微的可以用止痛藥,暫時不用藥物治療,嚴(yán)重的可以冰敷冷敷,平時也要做好個人注意事項,短時間內(nèi)盡量不要磨損。
護理
慎用封閉:局封雖然可消炎止痛,但非治本法,已有報道證明激素類藥物可使肌肉纖維變性,而且藥物在腱鞘內(nèi)沉著會成為慢性腱鞘炎。
調(diào)整訓(xùn)練:癥狀較輕者可不必減輕運動量,但應(yīng)晝避免或少用該肌腱,以使該肌腱有恢復(fù)的時間。
不要冰敷:冰敷后會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關(guān)系,患者會感到局部癥狀加重。
預(yù)防
1.養(yǎng)成勞動后用溫水洗手的習(xí)慣,適時活動手,并自行按摩。
2.手部微小損傷如擦傷、刺傷等要及時處理。
3.得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。