現(xiàn)在有的人屬于過敏體質(zhì)，也有的人屬于虛弱體質(zhì)，但是目前痰濕體質(zhì)的人最常見，痰濕體質(zhì)除了會(huì)經(jīng)常伴有濕氣，容易過敏的現(xiàn)象，這類人很容易發(fā)胖，喝水都可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，痰濕體質(zhì)的人，在平時(shí)要注意調(diào)節(jié)身體，調(diào)理好，體質(zhì)自然會(huì)恢復(fù)，多用食療藥膳以及中成藥搭配，這樣不僅僅在吃的過程中調(diào)節(jié)身體，更容易吸收。
痰濕體質(zhì)食療藥膳：
①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。
②薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗凈，浸泡兩小時(shí)，后煮半小時(shí)，再用燜燒鍋燜五小時(shí)即可。
③鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生姜少許，燜熟可食。
痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。痰濕之生與肺脾腎三勝關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。
