人們在年齡大了后，很容易會出現(xiàn)多種疾病，尤其是血管血液方面的疾病，不光會引起心腦血管疾病，還會導(dǎo)致高血壓和低血壓的癥狀，尤其是現(xiàn)在很多的老年人由于飲食因素，情緒變化，壓力，經(jīng)常吸煙，不注意運動等原因，都會導(dǎo)致老是出現(xiàn)血管堵塞的，平時要注意飲食調(diào)理，疏通血管。
蘆筍
蘆筍富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、多種維生素等礦物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。同時蘆筍富含蘆丁、天門冬酰胺等物質(zhì)，能夠降低血壓、降低血脂和膽固醇、改善心血管功能等作用。
枸杞子
枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，能有效抵抗動脈粥樣硬化，對心血管疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
大豆
大豆含有卵磷脂是一種生命基礎(chǔ)物質(zhì)，被譽為“血管清道夫”，對于預(yù)防和改善心腦血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝臟中的卵磷脂的作用就是清理壞膽固醇、甘油三酯等作用。
菊花決明子粥
菊花10克，決明子10~15克，粳米50克，冰糖適量。先將決明子放入沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去楂取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖再煮1~2沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂癥，高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。想要到達清洗血管的效果，光吃黑豆效果不是很明顯，但是搭配醋一起吃，就很不錯了,因為醋能起到軟化血管的作用。
血管堵塞是指由于年齡、飲食等因素下，在血流緩慢、血黏度增加或者血液成分等情況下形成血栓，導(dǎo)致血管閉塞的。引起血管堵塞有熬夜、吸煙、運動少、精神壓抑等因素，血管堵塞最重要還是飲食習慣，血管的頭號“天敵”就是高脂肪、高糖、高鹽、高油這4種飲食習慣。
