“運(yùn)動(dòng)性猝死”，顧名思義，運(yùn)動(dòng)后的突然死亡。這時(shí)有的人會(huì)問運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)不是很好嗎，怎么會(huì)突然死亡呢？其實(shí)運(yùn)動(dòng)性猝死這一癥狀并不是由運(yùn)動(dòng)這個(gè)單一因素導(dǎo)致的，而是由運(yùn)動(dòng)和潛在的心臟病共同引起的致死性心律失常所致。既然運(yùn)動(dòng)性猝死這么可怕就讓我們一起來了解并且來做好預(yù)防準(zhǔn)備吧！
運(yùn)動(dòng)性猝死是運(yùn)動(dòng)過量嗎？
讓人最為疑惑的是一個(gè)“熱愛運(yùn)動(dòng)、體能充沛”的年輕人為什么會(huì)命喪與運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)本身應(yīng)該給人帶來健康，但為什么會(huì)給熱愛它的人帶來傷害？據(jù)北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)系體能訓(xùn)練教研室講師汪黎明介紹：運(yùn)動(dòng)性猝死，它是一種運(yùn)動(dòng)性病癥，是指在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后立即出現(xiàn)癥狀，并發(fā)生非創(chuàng)傷性死亡。運(yùn)動(dòng)性猝死并非簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)過量，而是在運(yùn)動(dòng)過程中，因?yàn)榉N種原因造成對(duì)呼吸、心跳和神志三項(xiàng)生命體征的損害。
大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性猝死與心血管
絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性猝死與心血管相關(guān)，年齡35～40歲的人發(fā)生運(yùn)動(dòng)性猝死的主要原因是冠心病年齡小于35歲的年輕人發(fā)生運(yùn)動(dòng)性猝死的最常見原因是肥厚型心肌病和先天性冠狀動(dòng)脈畸形，其他依次為中度左心室肥厚、心肌炎、致心律失常右室心肌病、二尖瓣脫垂、冠心病、主動(dòng)脈瓣狹窄、擴(kuò)張型心肌病、離子通道疾病引起的心律失常、主動(dòng)脈夾層和其他先天性心臟病等。
一般的健身者，平時(shí)從事的健身運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性不強(qiáng)，危險(xiǎn)性也小，但不能說普通健身運(yùn)動(dòng)就絕對(duì)安全無憂了，還是應(yīng)該注意避免一些可導(dǎo)致心臟意外的誘發(fā)因素，如感冒、發(fā)燒或者飯后立即運(yùn)動(dòng)等。
運(yùn)動(dòng)猝死者是否存在某些先期隱匿的癥狀呢？長(zhǎng)期疲勞、頭暈、胸痛、氣短、心悸，這些癥狀往往是心臟性疾病的早期信號(hào)，而不能僅僅認(rèn)為是亞健康狀態(tài)。另外，高血壓等慢性疾病也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中猝死的原因之一。
運(yùn)動(dòng)猝死可預(yù)防
運(yùn)動(dòng)猝死并非不可預(yù)防，首先是全面的體質(zhì)檢查。浦教授說，許多人雖然看上去很健康，沒有任何患病的征兆，但這只是表象而已，并不能完全說明問題，尤其是在參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)以前，必須要對(duì)自身的體質(zhì)狀況有全面的了解，看是否適合參加這種運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)缺乏鍛煉，突然間劇烈運(yùn)動(dòng)甚至是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，非但不能起到任何健身效果，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。吃飯要一口一口地吃，體質(zhì)的提高也不能急功近利。
