年輕人出現(xiàn)半月板變性大多數(shù)是由于各種的長(zhǎng)期的外傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)過(guò)度所導(dǎo)致的，這是年輕人發(fā)生半月板變性的一個(gè)主要原因，老年人發(fā)生半月板變性的原因一般都是骨關(guān)節(jié)功能衰退導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)半月板變性這個(gè)癥狀的時(shí)候會(huì)明顯感覺(jué)到走路沒(méi)有力氣，腿軟，嚴(yán)重影響工作和生活。
中藥對(duì)于半月板變性的護(hù)理偏方有以下幾個(gè)：
一、半月板損傷的飲食宜忌：
煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。維生素E豐富 的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
二、半月板損傷的偏方驗(yàn)方
(一)初期
【治法】 活血祛瘀，消腫止痛。
【方藥】
1.主方活血止痛湯處方：當(dāng)歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木6克，紅花5克，沒(méi)藥6克，土鱉蟲(chóng)9克，三七3克，赤芍9克，陳皮3克，落得打6克，紫荊藤9克。水煎服，每日1劑。
2.外用中藥消瘀膏——膝骨通按摩膏 將膝骨通按摩膏涂于患處，按摩五分鐘即可
3.單方驗(yàn)方半月板傷一號(hào)外敷藥
處方：黃柏15克，合歡皮15克，白及15克，續(xù)斷15克，千年健15克，萆薢15克，甜瓜子9克。土鱉蟲(chóng)9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，紅花6克。共研細(xì)末，用開(kāi)水和蜜糖少許調(diào)敷患處，隔日換藥1次。
(二)中期及慢性損傷者
【治法】 養(yǎng)血活血，舒筋活絡(luò)
【方藥】
1.主方壯筋養(yǎng)血湯
處方：當(dāng)歸9克，川芎6克，白芷9克，續(xù)斷12克，紅花5克，生地黃12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲9克。水煎服，每日1劑。
2.外用方骨科外洗二方
處方：桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒(méi)藥10克。煎水外洗患膝。
3.單方驗(yàn)方半月板傷二號(hào)外敷藥
處方：白及15克，合歡皮15克，骨碎補(bǔ)15克，黃芪15克，續(xù)斷9克，紫河車9克，千年健9克，茯苓9克，白芍9克，蘇木9克。共研細(xì)末，用開(kāi)水和蜜糖少許調(diào)敷患處，隔日換藥1次。
(三)后期
【治法】 溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)腎壯筋。
【方藥】
1.主方補(bǔ)腎壯筋湯
處方：熟地黃12克，當(dāng)歸12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，續(xù)斷12克，杜仲lO克，白芍10克，青皮5克，五加皮9克。水煎服，每日1劑。
