通過人類進(jìn)化圖譜可以知道，人類由爬行到逐漸站立然后又是進(jìn)化成坐著的了。雖然現(xiàn)代科技不斷發(fā)展，可是人類的很多疾病卻仍舊糾纏著人類。雖然很多大機(jī)器解放了人類的勞動(dòng)力，但是人類的腰椎問題還是很嚴(yán)重，那么腰椎疼痛是有哪些原因的呢？
腰椎疼痛原因：
腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的.建議患者要明確腰痛的原因。一般常見于以下幾類疾?。阂活悶榧怪不?，如脊柱退行性骨關(guān)節(jié)炎等；第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損等；第三類為脊神經(jīng)根受刺激所致的腰背疼痛，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)增生等；第四類為內(nèi)臟病變，如腎臟病、膽石癥等；還有腰椎腫瘤、搜索腰椎間盤病變、腰椎滑脫等等也會(huì)引發(fā)腰痛。
緩解方法：
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。
推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后），點(diǎn)按 1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。
