冬天的天氣比較干燥，很容易引起皮膚也出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，造成皮膚干燥的原因有很多，首先就是缺水的原因，另外，對于北方的人士來說，冬天供暖，室內(nèi)空氣流通較差，很容易引起空氣干燥的情況，有些人喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這也容易誘發(fā)皮膚出現(xiàn)干燥的表現(xiàn)。
1、缺水。
缺水導(dǎo)致皮膚干燥是最普遍的現(xiàn)象，人一忙于工作，可能就是一上午或一整天，就會忘記喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。
2、冬季供暖。
對于北方地區(qū)，供暖使得室內(nèi)空氣比較干燥。尤其是早晨起來，會覺得口干舌燥、皮膚發(fā)熱甚至眼睛干澀。所以冬季保暖盡管重要，但還是要適當(dāng)讓冷空氣進屋里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
3、長期吃辛辣、干燥的食物。
長期食用辛辣、干燥的食物，容易引起身體水分的缺失。例如經(jīng)常吃辣椒，促進了皮膚血液循環(huán)，容易使人出汗，導(dǎo)致水分缺失。還有就是像炒花生米、干果之類的干燥食物，本身是缺水的，當(dāng)進入人體，就會奪走一部分水分。所以少吃辛辣和干燥的食物。
4、缺少維生素A。
維生素A缺乏，容易是皮膚干燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降，皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會減少。所以需經(jīng)常吃一些動物的干燥、胡蘿卜、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。
5、刺激性的洗護用品引起。
尤其是當(dāng)洗澡過后覺得皮膚更加干燥或有發(fā)癢的感覺。這主要是由于使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的，所以在選購這些物品時一定要注意。
6、洗澡用的水過熱、揉搓度大。
冬季一般洗澡都會用熱水，若水過熱再加上用力過度搓洗，可能會把身上的角質(zhì)層全都洗掉，會越洗越干，而且抵抗力也會下降。
