頭疼經(jīng)常按摩有效嗎?

作者:chuxin2018  時間:2018-02-07 02:27:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

其實偏頭痛在患病后,是不需要去打針吃藥的,這些都會有副作用,可能會導致患者的身體出現(xiàn)些不好的反應,為了能緩解偏頭痛的現(xiàn)象,偏頭痛的患者,在平時要合理的進行按摩,才能防止偏頭痛加重,按摩時候也要有技巧性,學會了自己在家里面一樣是可以按摩的。

頭疼經(jīng)常按摩有效嗎 有哪幾個常見的按摩部位?

偏頭痛按摩哪個部位

第一步:分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴,按揉太陽穴。

第二步:多指揉兩顳部(頭部兩側(cè)耳朵上方),并按壓頭部正中。

第三步:多指拿揉頭部兩側(cè)。

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第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步:用雙十指按壓眼部周圍。

第六步:掌心相對,揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動眼部。

第七步:兩手相對,用掌側(cè)扣擊頭部,指端抓打頭部。

第八步:多指緩揉、點按風池穴。

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第九步:雙拇指揉壓肩部。

第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。

第十一步:頭部按摩法:全身放松,用食指、中指按摩頭頂中心,大概3分鐘就能起到成效。

第十二步:耳穴按摩法:用兩手依次按摩耳朵背部,頭痛時候按揉幾分鐘能夠很好的消除疼痛。

第十三步:足底按摩法:足底按摩對于止痛有獨到之處,可以抑制神經(jīng)細胞傳達疼痛信息,從而達到止痛目的。

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