牙齒松動(dòng)是現(xiàn)在很多老年人年紀(jì)大了后，經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，隨著年齡的老化，骨骼開(kāi)始慢慢的犧牲，骨密度變得不高，人的牙齒也會(huì)出現(xiàn)壓痛，牙齒松動(dòng)，牙齦出血的現(xiàn)象，為了防止牙齒的松動(dòng)，平時(shí)建議大家做好牙齒的保健，提前進(jìn)行預(yù)防。
防止牙齒松動(dòng)方法
1，不要太依戀牙刷。牙醫(yī)建議每三個(gè)月更換一次牙刷,因?yàn)檠浪⒅灰昧藥讉€(gè)星期,牙刷上面原本柔軟圓滑的刷毛就會(huì)擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí)，就代表你跟它說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候到了。
2，使用牙線。養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線，才能去除齒縫間的結(jié)石。
3，正確地刷牙。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。為了要小心的清潔，應(yīng)該使用軟毛的牙刷。
4，刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過(guò)幾次隨便亂刷，要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束?？梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r(shí)間。
注意事項(xiàng)
注意早晚刷牙，飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確保口腔環(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。因?yàn)榘滋烊藗兺ㄟ^(guò)說(shuō)話、吃飯等活動(dòng)。
口腔里會(huì)分泌大量的唾液，唾液可以沖洗牙齒抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。人們睡覺(jué)以后口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌過(guò)少，細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)生長(zhǎng)繁殖。
如果睡覺(jué)前刷牙，留在牙間隙里的食物殘?jiān)凹?xì)菌洗刷干凈，口腔清潔就會(huì)維持較長(zhǎng)時(shí)間。另外刷牙選用適當(dāng)?shù)难栏嗪脱浪⒁埠苤匾?，兒童選用含氟牙膏，軟窄牙刷；成年人要選用寬大適宜的牙刷。這要根據(jù)自己的口型，放入口腔合適為主。白天沒(méi)時(shí)間刷牙，要經(jīng)常漱口，條件方便的可以用漱口液，效果跟好。
要注意刷牙時(shí)間和姿勢(shì)。刷牙要平心靜氣，不宜急噪，時(shí)間應(yīng)為2—5分鐘，只有仔細(xì)的把每一個(gè)牙齒洗刷干凈，不給細(xì)菌以生存空間，才能保護(hù)好牙齒。正確的刷牙方法應(yīng)從里到外，使用豎刷法，不能用拉鋸式。牙齒里外面都應(yīng)刷到，才能保持真正的口腔清潔。
牙齒保健。牙齒保健。就是輕輕叩齒，學(xué)會(huì)休息的時(shí)候或睡覺(jué)前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到，要仔細(xì)。通過(guò)叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會(huì)牢固，壽命增長(zhǎng)。
早發(fā)現(xiàn)、早治療。定期對(duì)著鏡子查看自己的牙齒有沒(méi)有齲齒、牙齦紅不紅腫，有沒(méi)有牙垢，發(fā)現(xiàn)有病變的牙齒，要及時(shí)修補(bǔ)，既省時(shí)省力又省錢(qián)。如果發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血和牙垢后，要及時(shí)清洗。有出血者局部上YAO；有殘根，殘冠的也應(yīng)及時(shí)拔掉，缺失的要鑲補(bǔ)上。
