長青春痘是非常煩惱的一件事情，有很多的青少年會因此而變得非常自卑，其實長青春痘我們也可以通過一定的方法去緩解和消除，正確的選擇護(hù)膚產(chǎn)品，而且也要注意合理的飲食，避免食用熱性辛辣刺激食物。
一、選擇正確護(hù)膚品 有效戰(zhàn)痘才能行
蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。
二、痘痘熱水生相克 遇到熱水須謹(jǐn)防
洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。
三、調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本
有人以為臉上長包就是痤瘡，常買來藥物擅自使用，對臉的不負(fù)責(zé)任最終導(dǎo)致臉上疤痕越來越多。很多時候是因為內(nèi)分泌混亂情況在皮膚上表現(xiàn)了出來，光靠外部藥物是解決不了實質(zhì)問題的。所以，調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本。
四、檸檬水有妙用 可以用來做內(nèi)調(diào)
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶。要知道，光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。用這個方法半個月痘痘可明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚會顯得水亮細(xì)致。
