脂溢性脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，一直以來(lái)是一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題，很多人在對(duì)待脫發(fā)的問(wèn)題上面，各種各樣的方法一直沒(méi)有效果。其實(shí)針對(duì)脫發(fā)的現(xiàn)象，一定要注意的就是做到合適的控制和預(yù)防，平時(shí)要知道選擇護(hù)發(fā)素，還有就是吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物來(lái)護(hù)理。
①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)；②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；
③注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤.經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等.脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物；
④科學(xué)護(hù)發(fā)10分重要.頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂.洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜.洗發(fā)最好每周1次.但對(duì)于干性頭發(fā)，可10~14天洗1次.洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤(rùn)。
