心臟的跳動一般是比較平緩的，如果心臟劇烈跳動很可能是情緒或者運動所致，當(dāng)然，這是代指突然性的心臟跳動。心臟跳動過快難免會讓人恐慌，要想緩解也很簡單，可以嘗試這些方法。
1.屏氣法。讓病人深吸一口氣后屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣后，屏住氣，再用力吸氣，應(yīng)用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。
2.誘發(fā)嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發(fā)嘔吐，通過興奮迷走神經(jīng)，可反射性地引起心跳減慢。
3.壓迫頸動脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時間不超過5－10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時不可以兩側(cè)同時按壓，因為有使心跳突然停止的危險。一旦發(fā)現(xiàn)心跳減慢，應(yīng)立即停止按壓。
4.壓迫眼球。由家里人以手指壓迫一側(cè)或兩側(cè)眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時停止現(xiàn)象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內(nèi)壓力增高或發(fā)生“視網(wǎng)膜”剝離的危險。
5.扎馬步，四肢平行于地面，兩腳敞（大約3、4個腳掌），站完后后你會心跳加速，接著深吸一口氣，再閉上眼睛，感覺腦子一片寬敞，甚至能感覺到太陽穴，接著想著自己喜歡的夢（幻想），然后慢慢的呼出氣，很輕、很自然。
