男性朋友應(yīng)該很少有不抽煙的，經(jīng)常抽煙對(duì)身體的危害是很大的，肺部也會(huì)受到嚴(yán)重傷害，因此要經(jīng)常喝潤(rùn)肺茶，好好的清洗下我們的肺部，肺好了身體才會(huì)更健康。
1、玉竹冰糖茶
喝茶可以幫助抽煙的人降低煙對(duì)其身體的傷害，那就不妨來(lái)經(jīng)常喝一喝玉竹冰糖茶吧。此茶有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參大棗茶本身所具有的功效作用是非常多的，對(duì)于吸煙之人更好的保健身體有一定的幫助。沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是生活中大家都很常喝的一種茶水，不管是蜂蜜還是柚子單說(shuō)每一樣都是好的養(yǎng)生食物。柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
