生姜使我們生活中常見的一種食材，也是廚房必備的調(diào)味品，它具有提鮮、提香、去腥的作用，當(dāng)然生姜還有去寒的功效，尤其是被雨淋濕或者凍著了喝一碗生姜水可以有效的去除身體的寒氣。很多人還會(huì)用生姜泡腳，那么生姜泡腳有什么好處呢？
1.將生姜拍扁加水入鍋內(nèi)燒開，將燒開的姜水放入腳盆中待溫度下降到腳可適應(yīng)的溫度時(shí)泡腳。也可加入少量冷水，這樣就可以馬上洗。
用生姜水泡腳能起到活血效果而且驅(qū)寒、祛濕。所以用生姜水泡腳也能起到緩解感冒的作用
2.生姜片泡腳還有溫筋通絡(luò)之功，若再加艾葉適量一周三次于臨睡時(shí)泡腳，則有溫筋通絡(luò)，收斂潛藏以養(yǎng)腎的功效。生姜性溫，有散寒溫胃的功效，長(zhǎng)期使用生姜水泡腳，可疏通氣血，調(diào)整臟腑，改善睡眠狀況。
3.長(zhǎng)期使用生姜水泡腳對(duì)于怕冷能起到很好的調(diào)節(jié)作用。生姜有良好的補(bǔ)水效果，對(duì)于皮膚干燥者，可改善皮膚效果，生姜?dú)⒕Ч糜凶惆_的人也能起到治療作用。
4.長(zhǎng)期使用泡腳對(duì)于心脾兩虛的心神不寧者有很好效果，對(duì)于 多夢(mèng)易醒,健忘,頭暈?zāi)垦?四肢乏力,精神疲憊,飲食無味,面色少華可起到減輕的效果。
5.生姜有溫肺止咳、殺毒、發(fā)汗解表等效用，可以用來治療外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、咳嗽等病癥。
注意事項(xiàng)
因泡腳后會(huì)刺激血液循環(huán)，所以飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，泡腳后不能馬上睡覺。
泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，要適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。
