有些朋友想在生活中快速提高自己的記憶力，這個也是可以的。掌握適合自己并且正確的方法，記憶力是可以增強(qiáng)很多的。常見的方法有復(fù)寫式記憶、環(huán)境記憶、朗誦記憶等等。大家不妨嘗試一下。
1.復(fù)寫式記憶
東京大學(xué)2008年的一項研究表明：如果在開始死記硬背之前，花15-20分鐘回想一下最近不開心的事情，學(xué)習(xí)效率會大大提高。實際上，只要是不開心的事情，我們都記得很牢。緊跟著這些不開心的事后記憶其他信息時，我們的腦子會出于慣性把它當(dāng)做"壞事"牢牢記住，也就是說，會連細(xì)枝末節(jié)都記錄下來。這個法子可能讓你心情憂郁，但不失為一個效果顯著的妙招。
2.換個環(huán)境
如果需要在同一天晚上準(zhǔn)備兩場考試(或者兩場會議)，那么可以在不同的教室分別準(zhǔn)備，在不同的環(huán)境下記住不同的信息，就不會讓它們在腦子里混淆成一團(tuán)。
3.要背就大聲喊出來
大聲喊出來要記住的內(nèi)容，記憶效率會提高10%。這聽起來有點蠢，卻是個事實。不一定要喊得整棟房子都聽得到…只要大聲清晰的吐出每一個字，重復(fù)幾遍就夠了
