沒睡好覺頭疼惡心嘔吐是怎么回事兒呢？這個(gè)問題一直困擾著人們，因?yàn)楹芏嗳藢?duì)此都不是十分了解。其實(shí)睡眠不好是可以導(dǎo)致頭暈頭疼的，可是如果同時(shí)出現(xiàn)了惡心和嘔吐的癥狀了，則應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診了，因?yàn)檫@很有可能是貧血或者低血糖導(dǎo)致的。
一、沒睡好覺頭疼惡心嘔吐是怎么回事？
睡眠不好是會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的現(xiàn)象，但一般不會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐。如果出現(xiàn)頭暈頭痛惡心嘔吐現(xiàn)象則可能是貧血或低血糖導(dǎo)致的可能，不排除有低血壓或者是顱腦內(nèi)病變造成的。建議到醫(yī)院做一下血常規(guī)，血脂血糖電解質(zhì)測定，看看是否有貧血或低血糖，同時(shí)做下血壓測定和頭顱ct檢查，并且需要根據(jù)檢查結(jié)果，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。缺鐵性貧血的話可以口服鐵之源，低血糖患者需要經(jīng)常吃些含糖以及淀粉高的食物。
二、睡眠不足頭暈怎么辦？
如果是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的頭暈的癥狀的話，那么是很好治療的，因?yàn)檫@時(shí)的頭暈疾病是能夠找出病因的，這是因?yàn)檫^度的用腦導(dǎo)致頭腦沒有得到良好的休息引起的，因此要治療頭暈的話，患者此時(shí)是不能夠再進(jìn)行熬夜的，此時(shí)最好是要多進(jìn)行休息，要保證有充分的休息時(shí)間，此時(shí)要讓腦部充分的休息調(diào)理，日常也要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，特別是蛋白質(zhì)含量高的食物。
三、睡眠太淺應(yīng)該怎么辦？
造成我們睡眠不好的原因有幾個(gè)方面，第一是壓力太大，壓力大我們的腦部的神經(jīng)就會(huì)非常的興奮，長期的處于一種高度的緊張，就會(huì)造成我們的睡眠的質(zhì)量不好，睡眠比較的淺，您需要自己調(diào)節(jié)壓力，另外可以在睡覺的時(shí)候點(diǎn)一點(diǎn)薰衣草的香薰，可以改善睡眠，另外如果我們的肩部不好，我們的腦部供氧不足我們的睡眠就會(huì)非常的淺，您可以定期的做一些肩部的按摩可以改善。
