很多中老人總是會出現(xiàn)晚上尿頻癥狀，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。專家介紹這種現(xiàn)象和晚上大量喝水有直接關(guān)系；另外可能是某種精神因素導(dǎo)致的夜尿頻多，但量并不多；如果是腎功能減退的話也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
一、晚上尿頻是怎么回事
1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
2、精神因素導(dǎo)致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴(yán)格地說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。
3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。
4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。
二、晚上最好起夜幾次
專家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
三、尿的各種疾病癥狀
1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，難以控制。
2、尿頻：一般正常成人白天排尿3-6次，夜間1-2次，單位時間排尿次數(shù)增多就是尿頻。當(dāng)然，如果是飲水增多、天氣寒冷或者精神緊張，又沒有其他癥狀的話，就很可能是生理性尿頻。
3、尿痛：就是指排尿時感到恥骨上區(qū)、會陰部和尿道內(nèi)疼痛或燒灼感。
如果三種情況同時出現(xiàn)，十有八九，就是尿道炎癥。這幾個癥狀，是很多泌尿系統(tǒng)疾病經(jīng)常會出現(xiàn)的，應(yīng)該警惕，特別是合并了其他情況，如血尿、多飲、尿線細(xì)等等，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
