嘴唇有裂口，是在冬天的時候比較容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象啊，這時應(yīng)該注意多補充水分，一天八杯水是不可缺少的，同時也要注意補充足夠的維生素，各種新鮮的蔬菜水果都應(yīng)該多吃。
1、冬天是嘴唇干裂最容易發(fā)生的季節(jié)，我們從原因討論，然后再說說如何具體地預(yù)防嘴唇開裂。第一點不睡懶覺，夜間人通過呼吸會失去很多水，尤其是冬季遇到鼻子堵住不自覺會用嘴呼吸，這樣嘴唇會很干燥。而人睡懶覺時往往不會關(guān)注這一點。所以會導(dǎo)致嘴唇開裂。
2、第二點，每天補充充足的水分（一天大概8杯水），尤其起床可以喝一杯水。前面說到過，嘴唇開裂最主要原因是體內(nèi)水分缺失，所以補水是關(guān)鍵。冬天天冷，人排泄少所以喝水的趨向少。但是一定好多喝水，另外前面也說過夜間呼吸損失的水分多，所以早起并喝一杯水是比較好的。
3、然后是通過食物補充水分和維生素。冬天蔬果少，食物中水分和蔬果類維生素減少，所以建議多吃些冬季的水果比如蘋果等，多吃些綠色蔬菜補充體內(nèi)水分，同時有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇開裂。
4、使用防護品。冬季潤唇膏對防護嘴唇開裂還是十分有效的。對于冬季皮膚容易干燥的人來說更是必備品。
5、嘴唇干不要頻繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暫的潤濕，馬上又會再次干燥，如此重復(fù)會引起唇黏膜發(fā)皺，從而加劇干裂。
